愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

チキンロール

下準備1
＜きんぴら＞を作る。1　ゴボウはたわしできれいに水洗いし、ササガキにして水に放つ。ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いて縦細切りにする。2　フライパンにゴマ油を強火で熱し、水きりしたゴボウを加え、ゴボウがしんなりしたらニンジンを加えて炒め合わせる。3　＜調味料＞を加え、ピーマンを加えて汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせ、冷ましておく。
チキンロールの作り方の手順
チキンロールの作り方の手順1 1
No Image 2
No Image 3
No Image 4
チキンロールの作り方の手順5 5
チキンロールの作り方の手順6 6
チキンロールの作り方の手順7 7
チキンロールの作り方の手順8 8
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