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タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立

下準備2
エビは殻をむいて背ワタを取り、サッと水洗いする。鍋にエビ、白ワイン、塩とたっぷりの水を入れて強火にかけ、エビの色が変わったら火を止め、そのまま冷やす。粗熱が取れたら、鍋の水を捨てる。
タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立の作り方の手順
タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立の作り方の手順1 1
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