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キャベツと天かすのソース炒め

炒めたキャベツにたこ焼きソースをかけた、まるでお好み焼きのような一品。

献立
調理時間
カロリー
186 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

天かす

大さじ4

青のり

適量

タコ焼きソース

(市販品)大さじ2～2.5

サラダ油

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2010/04/12
更新日：
2011/04/04

下準備

  • キャベツと天かすのソース炒めの下準備1

    キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をきる。

作り方

  1. キャベツと天かすのソース炒めの作り方2
    1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、キャベツをサッと炒める。

  2. キャベツと天かすのソース炒めの作り方3
    2

    キャベツに火が通ったら天かすを加え、サッと炒め合わせる。タコ焼きソースを加え、全体にからまったら器に盛る。温泉卵を割ってのせ、青のりを振る。

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    みんなのおいしい！コメント

    • キャベツと天かすのソース炒め

      キャベツにたまごが絡んで、まろやかなお好み焼き味になりました。簡単にできてキャベツがたくさん消費できるので嬉しいです。

    • キャベツと天かすのソース炒め

      本当にお好み焼きのような味わいで美味しかったです。ベーコンときりいかがあったので入れてみました。今日は目玉焼きをのせましたが次は温泉卵でトロリとからませて食べたいです。みんなが喜ぶ味ですね。

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