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キャベツと天かすのソース炒め

炒めたキャベツにたこ焼きソースをかけた、まるでお好み焼きのような一品。

献立
調理時間
カロリー
186 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

天かす

大さじ4

青のり

適量

タコ焼きソース

(市販品)大さじ2～2.5

サラダ油

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2010/04/12
更新日：
2011/04/04

下準備

  • キャベツと天かすのソース炒めの下準備1

    キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をきる。

作り方

  1. キャベツと天かすのソース炒めの作り方2
    1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、キャベツをサッと炒める。

  2. キャベツと天かすのソース炒めの作り方3
    2

    キャベツに火が通ったら天かすを加え、サッと炒め合わせる。タコ焼きソースを加え、全体にからまったら器に盛る。温泉卵を割ってのせ、青のりを振る。

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