印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。

アスパラオムレツ

調理時間
10分
カロリー
148 Kcal
アスパラオムレツ
材料  ( 1 人分

少々

<卵液>

  

溶き卵

1個分
  

塩コショウ

少々
  

粉チーズ

小さじ1

バター

7~8g

作り方

  1. アスパラオムレツの作り方1
    1

    グリーンアスパラは根元とハカマの部分を切り落とし、幅1cmに切る。<卵液>の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンを中火で熱してバターを溶かし、グリーンアスパラを炒める。しんなりしたら塩を振り、<卵液>を加えて混ぜながら火を通す。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは冷めてから蓋をしましょう。
アスパラオムレツのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.