愛あるセレクトをしたいママのみかた

シシトウとジャコのレンジ煮

ジャコたっぷりでしっかりおかず

材料  ( 2 人分

麺つゆ

(3倍濃縮)大さじ1/2

ゴマ油

少々

ジャンル:
お弁当 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2010/07/23
更新日:
2014/08/20

下準備

  • シシトウはヘタを取り、さらに横半分に切る。

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに全ての材料を入れ、ラップをかけて電子レンジで2分ほど加熱する。電子レンジは600W を使用しています。

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西村 秋保
レシピ制作 西村 秋保

シニア野菜ソムリエ
京都の食材を使ったレシピや料理写真を発信し、料理講師をはじめ、京都初のシニア野菜ソムリエとして活動する。

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