愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーとベーコンのソテー

材料  （ 1 人分 ）

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2012/04/29
更新日：
2012/04/12

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは耐熱容器に入れ、分量外の水少々を加えて電子レンジで約1分加熱する。ベーコンは幅5mmに切る。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. ブロッコリーとベーコンのソテーの作り方2
    2

    フライパンにオリーブ油を熱し、(1)とコショウを加えて炒める。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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