愛あるセレクトをしたいママのみかた

ニラモヤシ炒め

材料  （ 1 人分 ）

モヤシ

1/2袋

ニラ

2本

ゴマ油

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2013/08/04
更新日：
2013/06/23

作り方

  1. 1

    モヤシは水にさらし、パリッとしたらザルに上げておく。ニラは根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。

  2. ニラモヤシ炒めの作り方2
    2

    フライパンにゴマ油を強火で熱し、モヤシ、ニラを加えてサッと炒め、顆粒チキンスープの素、塩コショウで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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