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ハンペンのピカタ
献立
調理時間
カロリー
76 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

<卵液>

  

卵

2個
  

粉チーズ

大さじ3
  

黒コショウ

(粗引き)少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜

下準備

  • ハンペンのピカタの下準備1

    ハンペンは4～8等分に切る。

  • ＜卵液＞を混ぜ合わせる。

  • プチトマトは水洗いし、水気を拭いておく。

作り方

  1. ハンペンのピカタの作り方4
    1

    フライパンにサラダ油を入れ、ハンペンを＜卵液＞に通してのせ、ゆっくり両面を焼く。プチトマトと盛り合わせる。

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