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  4. 大根とニンジンのリボンサラダのレシピ・作り方

大根とニンジンのリボンサラダ

ピーラーでひらひらとリボン状にした見た目にかわいくておしゃれなサラダです。

献立
調理時間
カロリー
103 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

大根1/4本
ニンジン1/2本

<ドレッシング>

  ゴマ油大さじ1
  大さじ1
  麺つゆ(ストレート)大さじ1
  塩コショウ少々

下準備

  • 大根とニンジンは皮をむき、ピーラー、またはスライサーで薄くスライスする。

  • ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。

  • <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    ボウルに大根、ニンジン、かつお節、<ドレッシング>を入れて混ぜ合わせる。器に盛り、ブロッコリースプラウトをのせる。

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和田 良美
レシピ制作 和田 良美

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栄養士
栄養士の資格やエステティシャンの経験を生かし、おしゃれでかわいく、食べてキレイになれるごはんを提案。

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