オクラのねばねば感とシーフードがよく合います。短時間で出来るのであと一品という時にもぴったり。タレも美味しいです。お酒のおつまみにもオススメです。
イイネ！
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献立
- 調理時間
- カロリー
- 101 Kcal
下準備
-
オクラはまな板に並べて分量外の塩をかけ、手のひらで転がしながら繊毛を取る。
-
＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1熱湯に塩がついたままのオクラとシーフードミックスを入れてサッとゆで、水洗いして水気を拭き取る。オクラはガクを切り落とし、食べやすい大きさに切る。
-
2＜ドレッシング＞に(1)を加えて和え、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
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