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レンコンの塩炒め
お弁当
調理時間
カロリー
125 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

塩

少々

ゴマ油

小さじ1～1.5

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2012/06/10
更新日：
2012/05/17

作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。さつま揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. レンコンの塩炒めの作り方2
    2

    フライパンにゴマ油を熱し、レンコンを炒める。焼き色がついたらさつま揚げを加えて炒め合わせ、塩で味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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