愛あるセレクトをしたいママのみかた

モヤシの中華和え

材料  （ 1 人分 ）

モヤシ

1/4袋

<調味料>

  

塩コショウ

少々
  

ゴマ油

小さじ1/2
  

白ゴマ

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2015/01/25
更新日：
2014/12/25

作り方

  1. 1

    モヤシは熱湯でサッとゆでてザルに上げ、粗熱を取る。

  2. モヤシの中華和えの作り方2
    2

    全ての材料を混ぜ合わせ、よく和える(焼きのりはちぎって加えて下さい)。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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