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ちくわとホウレン草のサラダ
1回
おいしい
お弁当
- 調理時間
- カロリー
- 24 Kcal
作り方
-
1
ホウレン草は耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1～2分加熱する。水気をしっかりきり、幅2cmに切る。電子レンジは600Wを使用しています。
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2ちくわは幅5mmの輪切りにし、ホウレン草と共に和風ドレッシングで混ぜ合わせる。
このレシピのポイント・コツ
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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