スープのレシピ・作り方

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チキンボーンブロスで焼き肉屋さんのわかめスープ

焼き肉屋さんの本格わかめスープが自家製のチキンボーンブロスでできちゃう。乾燥わかめを使えば時短、簡…

主材料：ワカメ白ゴマ白ネギ基本のチキンボーンブロススープ
- 15分＋
- 40 Kcal
- 特集
チキンボーンブロスで具だくさんの春雨スープ

出汁を取った手羽先の肉もほぐして、野菜も春雨もたっぷり入ったおかずスープ。忙しい日の朝食にも。

主材料：春雨ニンジン玉ネギニラ鶏手羽先基本のチキンボーンブロススープ
- 20分＋
- 110 Kcal
- 特集
鶏だんごと野菜のチキンボーンブロススープ

トマトと鶏だんごからさらに美味しい出汁が出て、しっかり食べる1品です。鶏だんごは多めに作って冷凍で…

主材料：玉ネギ酒トマトショウガ片栗粉チンゲンサイ基本のチキンボーンブロススープ鶏ひき肉
- 20分＋
- 123 Kcal
- 特集
手羽先のスープ

手羽先とショウガが入った美肌スープです。

主材料：水酒ニンジンショウガ大根細ネギ鶏手羽先
- 20分＋
- 182 Kcal
- 献立
牛肉入りスープ

牛肉と野菜の旨味が広がるスープです！

主材料：水酒ニンジン白ネギネギショウガ大根牛肉
- 20分＋
- 124 Kcal
- 献立
ハマグリのスープ

ハマグリを洋風スープに！

主材料：水ドライパセリ白ワインハマグリ
- 15分＋
- 26 Kcal
- 献立
ベジタブルミルクスープ

たくさんの野菜の甘みが広がる、優しいスープです。

主材料：水玉ネギニンジンキャベツジャガイモベーコンドライパセリバター牛乳
- 20分＋
- 195 Kcal
- 献立
春雨とワカメのヘルシースープ

春雨、ワカメはストックしておくと何かと便利！

主材料：ワカメ酒水ネギエノキ春雨
- 15分＋
- 51 Kcal
- 献立
ニンジンのスープ

牛乳と生クリームで作る、なめらかスープ。

主材料：水ニンジン牛乳バター白ネギ生クリームクルトン
- 15分＋
- 139 Kcal
- 献立
大豆とソーセージのスープ

低糖質レシピ。糖質:5.5g。大豆がたっぷりと入った栄養満点スープ。

主材料：水玉ネギドライパセリソーセージセロリ水煮大豆
- 15分＋
- -
- 連載
長芋のスープ

体の芯から温まるスープ。シャキシャキとした歯ごたえも楽しめます。

主材料：水ネギ長芋
- 10分＋
- 39 Kcal
- 献立
鶏とキャベツのスープ

鶏もも肉は前日から塩をつけておくと楽です。

主材料：水ドライパセリ白ワインキャベツローリエ鶏もも肉
- 50分＋
- 179 Kcal
- 献立
オニオンスープ

茶色に色づくまで炒めることがポイントです。

主材料：玉ネギ水ドライパセリ粉チーズ
- 20分＋
- 127 Kcal
- 献立
ダイス野菜スープ

残り野菜で手軽に作れるスープです。

主材料：水玉ネギニンジンジャガイモドライパセリ白ワインブロッコリーカブ
- 25分＋
- 155 Kcal
- 献立
鶏肉と白菜のユズコショウスープ

鶏肉と白菜のマイルドなスープに、香り高いユズコショウがアクセント。

主材料：水酒白ネギ白菜鶏もも肉
- 45分＋
- 418 Kcal
- 献立
塩昆布と卵のスープ

塩昆布の旨みをきかせた卵スープです。

主材料：水白ネギネギ溶き卵塩昆布
- 10分＋
- 49 Kcal
- 献立
ほっこり！カリフラワーと甘酒のスープ

カリフラワーと甘酒の優しい甘味を楽しめます。

主材料：水カリフラワー甘酒
- 20分＋
- 75 Kcal
- 簡単
アサリとモヤシのエスニックスープ

低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…

主材料：水酒シメジアサリモヤシレモン
- 10分＋
- -
- 連載
水菜と卵のスープ

シャキシャキ食感の水菜とトローリ卵、甘いコーンが良い組み合わせのスープです。

主材料：水溶き卵水煮コーン水菜
- 15分＋
- 70 Kcal
- 献立
エノキのピリ辛スープ

辛さの中にも旨味を感じるシンプルなスープです。お好みでラー油を足して下さい。

主材料：水酒ネギエノキ
- 10分＋
- 35 Kcal
- 献立