ひじきの煮物のレシピ・作り方
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ツナ入りヒジキの煮物
ツナを入れることでいつものヒジキの煮物とは違ったおいしさが楽しめますよ。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 ツナ
- 20分＋
- 314 Kcal
- 献立
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ヒジキと揚げ高野豆腐の煮物
高野豆腐を揚げることで食べ応えUP！ 片栗粉のおかげで味も馴染みやすくなりますよ！
主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 片栗粉 高野豆腐
- 20分＋
- 264 Kcal
- 献立
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定番！昔ながらのヒジキと大豆の煮物
ストック食材のヒジキと大豆の定番煮物です。栄養満点の副菜は常備菜にぴったり！
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク
- 25分＋
- 168 Kcal
- 献立
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ヒジキと大豆の煮物
たっぷり作って、ハンバーグやコロッケに入れたりアレンジの幅が広がる一品です！
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 水煮大豆 ブロッコリー
- 25分＋
- 265 Kcal
- 献立
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大豆と芽ヒジキの煮物
カルシウムたっぷりの少し甘めな煮物。彩りにサヤインゲンを加えましょう。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク
- 25分＋
- 192 Kcal
- 献立
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ヒジキと大豆の煮物
サヤインゲンの彩りがキレイな煮物。ヒジキと大豆の組み合わせでカルシウムを効率よく摂取できます。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 20分＋
- 167 Kcal
- 献立
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常備菜！定番ヒジキの煮物
油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 20分＋
- 147 Kcal
- 献立
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ヒジキと大豆の煮物
たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富！ ホッとする味で身体にも良い一品です。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 30分＋
- 171 Kcal
- 献立
「ひじきの煮物」を含む献立
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ほっくほく！甘辛新ジャガと鶏肉の煮物 がおいしい！
ゲストさん 14:28
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ほっくほく！甘辛新ジャガと鶏肉の煮物 がおいしい！
ゲストさん 14:27
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長芋ソテー がおいしい！
ゲストさん 14:23
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鶏とナスのニンニクじょうゆ炒め がおいしい！
ゲストさん 14:17
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鶏むね肉とキャベツチーズチキンカツ がおいしい！
ゲストさん 14:13
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ほっくほく！甘辛新ジャガと鶏肉の煮物 がおいしい！
ゲストさん 14:11
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ほっくほく！甘辛新ジャガと鶏肉の煮物 がおいしい！
ゲストさん 14:01
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カツ丼 がおいしい！
ゲストさん 13:37
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ナダデココのフルーツポンチ がおいしい！
ゲストさん 13:17
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ホクホク！長芋のチーズソテー がおいしい！
ゲストさん 13:17
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セロリとグレープフルーツのサラダ がおいしい！
ゲストさん 13:17
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タンドリーチキン がおいしい！
ゲストさん 13:15
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トマトソースのやわらかロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 13:14
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焼きうどん がおいしい！
ゲストさん 13:04
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鶏じゃが がおいしい！
ゲストさん 12:47
