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検索結果:42223件
  • キヌサヤとワカメの塩炒め

    キヌサヤとワカメの塩炒め

    キヌサヤとワカメをゴマ油で炒めた、中華風の炒め物。シンプルな味付けで簡単。

    主材料:酒 チリメンジャコ ワカメ キヌサヤ

    • 10分+
    • 64 Kcal
    • 献立
  • クレソンの中華スープ

    クレソンの中華スープ

    クレソンとエノキが入った、中華味のスープ。クレソンは食べる直前に入れるのがポイント。

    主材料:酒 水 エノキ クレソン

    • 10分+
    • 31 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の白和え

    ソラ豆の白和え

    ゆでたソラ豆を、豆腐の白和えにしたシンプルな一品。練り白ゴマのコクが効いてます。

    主材料:絹ごし豆腐 ソラ豆 ハム

    • 15分+
    • 176 Kcal
    • 献立
  • 水菜と揚げの和風サラダ

    水菜と揚げの和風サラダ

    トースターでカリカリに焼いた油揚げは、食べる直前に和えるのがポイント。ユズコショウがアクセントです。

    主材料:白ゴマ 油揚げ 水菜 紫玉ネギ

    • 15分+
    • 219 Kcal
    • 献立
  • トマトのゴマみそ和え

    トマトのゴマみそ和え

    乱切りにしたトマトの和え物。トマトの酸味とみそのコクが良く合います。

    主材料:トマト 大葉 すり白ゴマ

    • 10分+
    • 104 Kcal
    • 献立
  • しらすジャガサラダ

    しらすジャガサラダ

    主材料:シラス干し ジャガイモ

    • 10分+
    • 121 Kcal
    • お弁当
  • オクラとツナのゴマみそ焼き

    オクラとツナのゴマみそ焼き

    主材料:オクラ ツナ 白ゴマ

    • 10分+
    • 160 Kcal
    • お弁当
  • イカ缶のお好み焼き

    イカ缶のお好み焼き

    主材料:卵 イカ 水 ネギ お好み焼き粉

    • 15分+
    • 357 Kcal
    • お弁当
  • 黒ゴマきな粉団子

    黒ゴマきな粉団子

    主材料:粒あん きな粉 すり黒ゴマ

    • 3分+
    • 124 Kcal
    • お弁当
  • シシトウの焼き浸し

    シシトウの焼き浸し

    主材料:シシトウ シラス干し だし汁

    • 5分+
    • 49 Kcal
    • お弁当
  • ちくわの紅ショウガ炒め

    ちくわの紅ショウガ炒め

    主材料:ちくわ 紅ショウガ

    • 5分+
    • 45 Kcal
    • お弁当
  • キャベツの梅おかか和え

    キャベツの梅おかか和え

    主材料:春キャベツ 梅肉 かつお節

    • 5分+
    • 36 Kcal
    • お弁当
  • ナメタケ卵

    ナメタケ卵

    主材料:卵 瓶入りナメタケ だし汁

    • 2分+
    • 127 Kcal
    • お弁当
  • アサリの佃煮丼

    アサリの佃煮丼

    主材料:ご飯 卵 だし汁 ミツバ アサリ

    • 10分+
    • 439 Kcal
    • お弁当
  • イチゴチョコミルク

    イチゴチョコミルク

    主材料:イチゴ 練乳

    • 1分+
    • 60 Kcal
    • お弁当
  • キクラゲの中華和え

    キクラゲの中華和え

    主材料:キクラゲ ツナ

    • 5分+
    • 124 Kcal
    • お弁当
  • トマトのガリ和え

    トマトのガリ和え

    主材料:トマト

    • 2分+
    • 57 Kcal
    • お弁当
  • 薄焼き卵巻き寿司

    薄焼き卵巻き寿司

    主材料:酒 ご飯 卵 白ゴマ キュウリ カニ風味カマボコ

    • 15分+
    • 432 Kcal
    • お弁当
  • 豆腐ののり和え

    豆腐ののり和え

    主材料:木綿豆腐 のり佃煮

    • 3分+
    • 116 Kcal
    • お弁当
  • マグロ缶の大葉サンド

    マグロ缶の大葉サンド

    主材料:小麦粉 大葉 マグロ

    • 15分+
    • 227 Kcal
    • お弁当
  • ちくわ天むす

    ちくわ天むす

    主材料:ちくわの磯部揚げ ご飯 焼きのり

    • 10分+
    • 304 Kcal
    • お弁当
  • 塩もみ大根のナメタケ和え

    塩もみ大根のナメタケ和え

    主材料:大根 瓶入りナメタケ

    • 5分+
    • 50 Kcal
    • お弁当
  • 即席梅昆布汁

    即席梅昆布汁

    主材料:梅干し ワカメ 昆布茶

    • 1分+
    • 11 Kcal
    • お弁当
  • ソラ豆と鮭のマッシュサラダ

    ソラ豆と鮭のマッシュサラダ

    ニンニクの量はお好みで加減して下さいね。ワインに合うおつまみです。パパッと短時間でできるのも嬉しい…

    主材料:ソラ豆 甘塩鮭 レモン汁 牛乳 クリームチーズ ニンニク クラッカー

    • 15分+
    • 268 Kcal
    • 簡単
  • パリパリ!油淋鶏 香味ダレで食欲アップ 簡単時短のやみつきレシピ

    パリパリ!油淋鶏 香味ダレで食欲アップ 簡単時短のやみつきレシピ

    油淋鶏を気軽に作る方法を紹介します。鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう!パリパリでジューシーな鶏肉…

    主材料:白ネギ 片栗粉 鶏もも肉 白ゴマ ネギ

    • 15分+
    • -
    • 連載
  • 肉巻きポテトコロッケ

    肉巻きポテトコロッケ

    外はサクッと、中はクリーミーなポテトサラダです!

    主材料:小麦粉 パン粉 溶き卵 キャベツ ポテトサラダ 豚バラ肉

    • 15分+
    • -
    • 連載
  • 雑穀入り満足スープ

    雑穀入り満足スープ

    具だくさんでお腹も満足!鶏もも肉からでるおだしが、いい味だしてます。ちょっと小腹がすいた時にもおす…

    主材料:水 玉ネギ ニンジン 白ワイン 鶏もも肉 雑穀

    • 25分+
    • 166 Kcal
    • 簡単
  • トマトクラムチャウダー

    トマトクラムチャウダー

    アサリの汁まで入れて旨味たっぷりのクラムチャウダーに! しっかり味でパスタソースにも使えますよ。

    主材料:水 玉ネギ アサリ ドライパセリ 粉チーズ 水煮トマト

    • 15分+
    • 292 Kcal
    • 献立
  • コーンとブロッコリーのスープ

    コーンとブロッコリーのスープ

    スープは吹きこぼれやすいので、火加減に注意して下さいね。

    主材料:水 牛乳 水煮コーン ブロッコリー 粉チーズ

    • 15分+
    • 136 Kcal
    • 献立
  • ビーンズスープ

    ビーンズスープ

    今回は水煮大豆を使いましたが、お好みの豆を使ってもOK!

    主材料:水煮大豆 白菜 水煮タケノコ ハム だし汁 酒

    • 15分+
    • 109 Kcal
    • 献立
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