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餃子バーガー

まるで餃子を食べているみたい！？　目玉焼きはお好みの食べ方でどうぞ。

主材料：豚ひき肉ニラショウガキャベツ大葉卵バンズ
- 15分＋
- -
- 連載
青椒肉絲バーガー

少ない調味料でできるのに、味は本格的です！

主材料：酒片栗粉ピーマンニンニク牛肉バンズレタス
- 15分＋
- -
- 連載
アジの洋風なめろう

ニンニクと粉チーズを加えるのがポイント。洋風なので、ご飯よりクラッカーやトーストと相性がいいですよ！

主材料：アジショウガニンニク粉チーズドライパセリクラッカー
- 10分＋
- 68 Kcal
- 簡単
グリーンカレーラーメン

簡単にできるエスニックラーメンです。ココナッツの甘みとグリーンカレーの辛みがクセになるおいしさ。

主材料：ラーメン水水煮タケノコグリーンカレーペーストエビレモンパクチー（香菜）
- 15分＋
- 504 Kcal
- 簡単
豆腐のすり流し

材料をミキサーに入れてかくはんしたら完成！よく冷やして召し上がって下さいね。

主材料：だし汁絹ごし豆腐ネギ生クリーム
- 5分＋
- 118 Kcal
- 簡単
ぷりぷりホタテとそら豆のマヨネーズ和え

ホタテ貝柱とそら豆をマヨネーズで和えました。ホタテは中まで完全に火を通さず、半生くらいの焼き加減が…

主材料：ホタテソラ豆
- 15分＋
- 305 Kcal
- 簡単
ブドウのマリネ

皮をむいたブドウに白ワインとグラニュー糖をからめてマリネに。お好みのリキュールを加えても良いですね。

主材料：白ワインミントの葉ブドウ
- 5分＋
- 50 Kcal
- 献立
塩もみ大根納豆

塩でもんだ大根と納豆、大葉の和え物。ご飯や、冷や奴にのせても美味！

主材料：大根納豆大葉
- 10分＋
- 107 Kcal
- 献立
ころころ野菜とシーフードたっぷり！トマトの冷製スープ

さっぱりなトマトのスープの中には野菜やシーフードが入っています。冷たくしてさっぱりとした一品です！

主材料：水トマト玉ネギニンニクバジルレモン汁赤パプリカゆでタコ足氷ホタテレモン皮
- 10分＋
- -
- 連載
白身魚のフレッシュトマトソース

バターでソテーした白身魚に、シュガートマトのドレッシングをかけたイタリアンな一皿。

主材料：白身魚小麦粉バタートマトレモン汁バジル
- 15分＋
- 288 Kcal
- 献立
超簡単副菜！ピーマンとハムの塩炒め

ピーマンとハムの超簡単な炒め物です。時間のないときにもおススメの副菜です！

主材料：酒ピーマンハム
- 10分＋
- 101 Kcal
- 献立
焼きナスのおかかしょうゆがらめ

焼いて皮をむいたナスは香ばしく、お酒にも良く合います。かつお節としょうゆでお手軽に。

主材料：ナスかつお節
- 15分＋
- 24 Kcal
- 献立
トマトのトルティーヤサラダ

トマトと玉ネギを和えた、さわやかな一品。トルティーヤチップにのせて召し上がれ。

主材料：トルティーヤ玉ネギトマトレモン汁
- 5分＋
- 82 Kcal
- 献立
ジンジャーミルクティープリン

紅茶のプリンにショウガ汁を加えて、ちょっぴり大人なスイーツに。

主材料：水牛乳粉ゼラチンミントの葉熱湯紅茶
- 1時間＋
- 114 Kcal
- 献立
ズッキーニとスモークサーモンのピンチョス

薄くスライスしたズッキーニにスモークサーモンを巻き、ピックで留めたおしゃれな一品。

主材料：スモークサーモンズッキーニ
- 10分＋
- 96 Kcal
- 献立
豚チーズ入りカレーライス

豚バラ肉にプロセスチーズを巻いて、カレーに加えました。トロトロに溶けたチーズがたまらない！

主材料：豚バラ肉プロセスチーズ小麦粉ジャガイモニンジン玉ネギズッキーニ水
- 30分＋
- 966 Kcal
- 献立
鶏唐揚げのチリ和え

カラッと揚げた鶏もも肉を、チリソースでからめたご飯が進む一品。男性が喜ぶおかずです。

主材料：片栗粉酒鶏もも肉小麦粉玉ネギ卵白ワインパクチー（香菜）牛乳バター
- 20分＋
- 724 Kcal
- 献立
豆腐と塩昆布のお吸い物

塩昆布から出る旨味と塩分で、上品なお吸い物に。

主材料：酒だし汁豆腐塩昆布
- 10分＋
- 76 Kcal
- 献立
カマボコのからし酢みそ和え

カマボコとブロッコリーをからし酢みそで和えました。甘めの味付けが女性に人気です。

主材料：カマボコブロッコリー
- 5分＋
- 114 Kcal
- 献立
サーモンのケイパー和え

みじん切りにしたケイパーとサーモンを和えた、白ワインに合う一品です。

主材料：サーモンケイパーニンニクレモン汁
- 10分＋
- 207 Kcal
- 献立
牛丼でカボチャの煮物

牛丼にしっかり味がついているので、調味料は味を調える麺つゆさえあればOK!

主材料：ショウガグリンピース牛丼カボチャ水
- 15分＋
- -
- 特集
春雨とカリカリジャコのサラダ

チリメンジャコと松の実をゴマ油でカリカリに炒めて、春雨と和えました。出来たてを是非！

主材料：春雨キュウリ白ゴマチリメンジャコ松の実
- 10分＋
- 272 Kcal
- 献立
残ったシチューで簡単リメイク！クリームシチューポテトグラタン by 杉本亜希子さん

レトルトのシチューや余ったシチューで作るグラタンはホワイトソースを作らなくていいのでとても簡単！ホ…

主材料：ピザ用チーズバタードライパセリジャガイモカニ風味カマボコクリームシチュー
- 15分＋
- -
- 特集
七夕の星空サラダ

餃子の皮を星型に抜いて、トースターで焼きました。子供が喜ぶ、かわいいサラダです。

主材料：餃子の皮カボチャレタスプチトマト
- 15分＋
- 126 Kcal
- 献立
バナナのオーブン焼き

皮ごとオーブンで焼いたバナナはトロトロ！　熱々のバナナと冷たいバニラアイスを一緒に召し上がれ。

主材料：バナナバニラアイス
- 15分＋
- 270 Kcal
- 献立
ブロッコリーとオリーブのサラダ

ゆでたブロッコリーと、モッツァレラチーズのサラダ。ブラックオリーブの塩気が効いています。

主材料：ブロッコリーブラックオリーブモッツァレラチーズ
- 5分＋
- 187 Kcal
- 献立
パインオレンジジュース

パイナップルとオレンジのビタミンたっぷりジュース。ホワイトキュラソーはなくてもOK。

主材料：パイナップルオレンジホワイトキュラソー氷炭酸水
- 5分＋
- 67 Kcal
- 献立
ウナギとふわふわ卵の丼

ウナギ蒲焼きに半熟状の卵を合わせたボリューム満点の丼です。マヨネーズがふわふわに仕上げるポイントで…

主材料：ご飯酒卵だし汁ミツバウナギ蒲焼き山椒の佃煮
- 15分＋
- 755 Kcal
- 献立
枝豆入り冷製茶碗蒸し

粉ゼラチンで冷やし固める、新しい茶碗蒸し。いつもとはちょっと違った食感を味わって。

主材料：だし汁卵カマボコ豆乳粉ゼラチン枝豆
- 15分＋
- 168 Kcal
- 献立
オレンジゼリーのアイスのせ

オレンジシュースを使えば、手軽にゼリーが楽しめます。もちろんオレンジを搾って果汁を使ってもOK！

主材料：水粉ゼラチンオレンジジュースバニラアイスチャービル
- 1時間＋
- 149 Kcal
- 簡単