の人気レシピ

シーフードの卵とじ

主材料：溶き卵 白ワイン シーフードミックス

• 10分＋
• 162 Kcal
• お弁当

トマトとブロッコリーのチーズ和え

主材料：トマト ブロッコリー 粉チーズ

• 5分＋
• 67 Kcal
• お弁当

鶏とエリンギの塩麹炒め

塩気だけではなく、旨味もある塩麹を使って。鶏もも肉は細切りにする事で、火の通りも早くなります。

主材料：鶏もも肉 エリンギ ニンニク バター 酒 塩麹 ドライパセリ

• 10分＋
• 370 Kcal
• 簡単

温豆腐のニラダレ

ポン酢もいいけれど、たまにはタレを手作りしてみては！？ニラとニンニクが入ったタレでマンネリから脱出！

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 ニンニク ニラ

• 10分＋
• 168 Kcal
• 簡単

簡単スコーン 強力粉で作る クルミが香ばしい by保田 美幸さん

スコーンを自宅で簡単に作れるレシピを紹介します。噛む程に優しい甘みが広がります。クルミの食感もアク…

主材料：牛乳 無塩バター 卵 強力粉 全粒粉 クルミ ドライイースト

• 40分＋
• 187 Kcal
• 簡単

カキグラタン

しっかりとした濃厚なグラタンなので、バゲットにのせて食べてもおいしいですよ。大粒の生カキがオススメ。

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ 生クリーム パン粉 酒 白ネギ 生カキ ショウガ

• 15分＋
• 364 Kcal
• 簡単

高野豆腐の煮物

鶏もも肉の旨味と、味のしみこんだ高野豆腐が絶品。シイタケのもどし汁も使って。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン シイタケ 鶏もも肉 ワカメ 高野豆腐 もどし汁

• 25分＋
• 215 Kcal
• 献立

豚汁

豚肉から出るアクを取るのがポイント。根菜がたっぷり食べられます。

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ ネギ シイタケ

• 20分＋
• 145 Kcal
• 献立

ポテトサラダ

いつものポテトサラダにリンゴを加えて。フルーツ感覚でお子様も食べやすい。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵 リンゴ

• 20分＋
• 171 Kcal
• 献立

ホウレン草のゴマ和え

すり白ゴマをたっぷり加えた、身体に良いレシピです。

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒

• 10分＋
• 87 Kcal
• 献立

魚のみそキムチ鍋

甘塩タラとサバ水煮缶を使った魚がメインの鍋！サバは旨味を出す役割も。キムチとの相性も抜群！

主材料：白ネギ 酒 白菜キムチ 白菜 エノキ ネギ シメジ 焼き豆腐 大根 だし汁 甘塩タラ

• 30分＋
• -
• 連載

もちもち白玉ぜんざい

柔らかいもちもち白玉団子を甘いぜんざいでどうぞ。塩昆布としば漬けがポイント。

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 白玉粉

• 15分＋
• 243 Kcal
• 献立

長芋の甘酢和え

長芋はしっかり叩いて味を馴染ませます。サッパリとしているので箸休めにもちょうどいい！

主材料：長芋 キュウリ 刻みのり

• 15分＋
• 39 Kcal
• 献立

熱々バターポテト

食べる直前に作るのがポイント！　塩の量はお好みで。簡単おいしいレシピ。

主材料：ジャガイモ バター

• 15分＋
• 128 Kcal
• 献立

ビーンズカレーつけパン

濃厚なカレーを、つけパンスタイルで！朝カレーで元気によく！

主材料：煮豆 水 牛乳 ショウガ ピザ用チーズ 食パン

• 5分＋
• -
• 特集

トマたまそぼろご飯

半熟卵をくずす瞬間がたまりません！良く混ぜて召し上がれ♪

主材料：トマト 卵 ご飯 鶏そぼろ

• 5分＋
• -
• 特集

白菜の昆布漬け

トロトロ昆布にほんのりユズ風味でサッパリ食べられる。赤唐辛子がピリッとアクセント！

主材料：白菜 キュウリ 昆布 ユズ皮

• 20分＋
• 28 Kcal
• 献立

鶏ゴボウのみそ汁

木綿豆腐は水気をきっておくのがポイント。朝、昼、晩…どの時間帯でもおいしくいただく事ができます。

主材料：だし汁 ネギ 白ネギ ゴボウ 木綿豆腐 鶏もも肉

• 25分＋
• 280 Kcal
• 簡単

ワカメと大根のみそ汁

柔らか大根が身体にやさしい。白ご飯に欠かせない定番のみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ 大根

• 15分＋
• 77 Kcal
• 献立

白菜のあったかクリーム煮

干しエビのもどし汁がポイント！　やさしい冬のトロトロあったかメニュー。

主材料：白菜 キクラゲ ニンジン 干しエビ お湯 もどし汁 酒 片栗粉 牛乳

• 20分＋
• 201 Kcal
• 献立

リンゴソテーヨーグルト

ソテーしたリンゴの甘みがサッパリとしたヨーグルトとよく合います。

主材料：リンゴ バター レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分＋
• 124 Kcal
• 献立

ポタージュスープごはん

コーンスープの甘みが広がる、即席リゾットです！

主材料：牛乳 ドライパセリ ご飯 水煮コーン コーンスープの素 ピザ用チーズ

• 5分＋
• -
• 特集

ハチミツ入り大豆とヒジキの煮物

ハチミツ入りでほんのり甘さがあります。お子様でも食べやすい。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ 水煮大豆 キヌサヤ

• 15分＋
• 185 Kcal
• 献立

失敗しない煮込みハンバーグ 簡単絶品！

おうちで簡単に作れる煮込みハンバーグ。玉ネギの甘みが引き立つ、野菜がたっぷり入ったトマトソースで仕…

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 バター 赤ワイン ドライパセリ 溶き卵 小麦粉 シメジ

• 30分＋
• 648 Kcal
• 献立

湯豆腐のレシピ シンプルに美味しく！ポン酢醤油でさっぱり

あったまる！湯豆腐のレシピを紹介します。定番のポン酢しょうゆでいただく湯豆腐は、ほっこり心と身体が…

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 春菊（菊菜） シイタケ ネギ

• 15分＋
• 80 Kcal
• 献立

ワカメの豚肉巻き

豚肉でワカメを包みこむアッサリとヘルシーな一品。

主材料：豚肉 ワカメ 長芋 プチトマト 小麦粉

• 15分＋
• 340 Kcal
• 献立

ビュッシュ・ド・ノエル

クリスマスには欠かす事はできないケーキのひとつ。濃厚なマロンクリームをまとったロールケーキをかわい…

主材料：卵白 卵黄 薄力粉 ココアパウダー 水 ラム酒 水 卵

• 1時間＋
• -
• スイーツ

シンプルグリーンサラダ

EVオリーブ油とバルサミコ酢が野菜の旨味を引き出してくれます。

主材料：レタス キュウリ ブロッコリー クルトン

• 10分＋
• 65 Kcal
• 献立

おでん

とろけるような大根と、柔らかい牛すじ肉にしっかり味がしみこんでほっこりおいしいレシピ。

主材料：酒 だし汁 大根 ニンジン 牛すじ肉 ゴボウ天 ゆで卵 厚揚げ ネギ お餅入り巾着 手綱コンニャク

• 1時間＋
• 529 Kcal
• 献立

あったかアンコウ鍋

コラーゲンたっぷりのアンコウが女性にうれしい。おもてなしにも最適。

主材料：ユズ 水 昆布 酒 アンコウ 白ネギ セリ 白菜 ニンジン エノキ 豆腐

• 30分＋
• 403 Kcal
• 献立