の人気レシピ

アサリのバターしょうゆご飯

主材料：アサリ バター 酒 ご飯 ネギ 刻みのり

• 10分＋
• 345 Kcal
• お弁当

カリカリベーコン入りポテサラ

主材料：ベーコン ポテトサラダ 水煮コーン

• 5分＋
• 287 Kcal
• お弁当

牛丼

主材料：酒 ご飯 牛肉 玉ネギ だし汁 ネギ 白ネギ

• 10分＋
• 545 Kcal
• お弁当

ハンバーグとピーマンのケチャップ炒め

主材料：玉ネギ 酒 ピーマン ハンバーグ

• 15分＋
• 334 Kcal
• お弁当

サバ缶ラーメン

サバのダシがきいて美味！サバ缶を使う楽チンスピードメニュー。

主材料：ラーメン 水 キャベツ サバ 昆布茶

• 15分＋
• 451 Kcal
• 簡単

梅入り豚キムチ炒め

梅干しが入っているのでいつもの豚キムチよりサッパリとしてこの時期ピッタリ！

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 ニラ 梅干し

• 15分＋
• 365 Kcal
• 簡単

豚しゃぶのトマトミョウガソース

ミョウガの風味がいつもの豚しゃぶを一層さわやかな一品に変えてくれます。

主材料：豚肉 プチトマト ミョウガ レタス

• 15分＋
• 229 Kcal
• 簡単

生らっきょうとミョウガのきんぴら

生らっきょうとミョウガのシャキシャキ感触が新鮮！風味も楽しめます。

主材料：生らっきょう ミョウガ 酒 かつお節

• 15分＋
• 60 Kcal
• 簡単

ココナッツゼリー小豆ソース

ココナッツミルクで簡単デザート♪小豆との相性GOOD!

主材料：ミントの葉 板ゼラチン ゆで小豆 マンゴー スライスアーモンド

• 15分＋
• -
• 特集

ワカメの酢の物

ショウガの香りが広がるさっぱりとした酢の物。オクラの食感がアクセントに。

主材料：ワカメ だし汁 ショウガ オクラ

• 15分＋
• 25 Kcal
• 献立

キュウリと大葉のゴマ酢和え

大葉の香りが良い、ゴマ酢和え。サッパリとお口直しに。

主材料：キュウリ 大葉 ワカメ すり白ゴマ だし汁

• 15分＋
• 54 Kcal
• 献立

イカとヒジキの白和え

サッと熱湯にくぐらせたイカの食感と木綿豆腐が良く合います。

主材料：木綿豆腐 芽ヒジキ キュウリ すり白ゴマ 大葉 イカ

• 20分＋
• 170 Kcal
• 献立

和風抹茶ミルクプリン

トロミがつくまでしっかり混ぜ合わせるのがポイント。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム 熱湯 ゆで小豆 抹茶 きな粉 レモン汁 バナナ

• 50分＋
• 271 Kcal
• 献立

エビの辛味ダレ

エビの旨味凝縮！豆板醤の辛さが食欲をそそります。

主材料：エビ 酒 玉ネギ ニンニク

• 15分＋
• -
• 特集

ベーコンとキャベツのスープ

野菜の栄養がしっかり摂れるやさしい味のスープ。

主材料：水 酒 ニンジン ベーコン キャベツ 溶き卵

• 15分＋
• 145 Kcal
• 献立

スイカのデザート

スイカに少し手間を加えて大人の味に。ミントの葉を添えれば彩りもキレイ！

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分＋
• 86 Kcal
• 献立

大根とグレープフルーツの甘酢漬け

大根とジューシーなグレープフルーツの組み合わせ。サッパリと頂けます。

主材料：グレープフルーツ 大根

• 15分＋
• 44 Kcal
• 献立

残り野菜のサッパリ冷やしスープ

残った夏野菜は冷たいスープにして使い切りましょう。甘酢を入れてサッパリと。

主材料：水 残り野菜 ワカメ

• 15分＋
• 63 Kcal
• 献立

紫玉ネギのエスニックサラダ

スイートチリソースやミントの葉を加えるエスニックなサラダ。

主材料：紫玉ネギ サニーレタス 細ネギ ショウガ プチトマト ミントの葉 豚肉 酒 レモン汁

• 15分＋
• 111 Kcal
• 献立

ブロッコリーのゴマ和え

白ゴマをフライパンで煎ることで風味が増してさらにおいしい！

主材料：ブロッコリー 酒 白ゴマ

• 10分＋
• 121 Kcal
• 献立

鶏肉とピーナッツの炒め物

ナッツを油通しすることで香ばしさが引き立ちます。やわらか鶏もも肉と一緒に。

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 赤ピーマン シシトウ 鶏もも肉 ピーナッツ 卵黄

• 25分＋
• 774 Kcal
• 献立

中華風エビのフリット

エビは塩水でしっかり洗うと臭みが抜けてワンランク上の出来上がりに。

主材料：酒 水 片栗粉 エビ プチトマト 小麦粉 グリーンアスパラ カボチャ

• 30分＋
• 508 Kcal
• 献立

アサリの豆乳みそ汁

アサリの旨味凝縮！　コクがあって美味。　豆乳は調整豆乳がオススメです。

主材料：だし汁 ネギ アサリ 豆乳

• 15分＋
• 77 Kcal
• 献立

マンゴームース

ゼラチン不使用のフワフワムース。口の中でふわっととろけてとても軽い食感です！

主材料：生クリーム 卵白 マンゴー

• 1時間30分＋
• -
• スイーツ

ゆでナスのピーナッツ和え

ゆでたナスの水気をしっかり絞ることで味がよく染み込みます！

主材料：ナス エノキ キヌサヤ ピーナッツ 酒

• 15分＋
• 81 Kcal
• 献立

アジアン鶏煮麺

鶏の旨味がしっかりしみ込んだスープが美味！食欲のない日にも。

主材料：酒 水 ショウガ 玉ネギ モヤシ 素麺 パクチー（香菜） レモン ミントの葉 鶏手羽元

• 20分＋
• -
• 特集

塩ゆでコーン

シンプルな塩ゆではトウモロコシの甘みがしっかり感じられます。

主材料：トウモロコシ

• 10分＋
• 90 Kcal
• 献立

牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

お酒もご飯も進むエスニック料理と言えばコレ！

主材料：牛肉 酒 小麦粉 ピーマン ニンニク

• 15分＋
• -
• 特集

スズキのシンプル塩焼き

シンプルな塩焼きがおいしい。ビタミンDが豊富な白身魚。

主材料：スズキ レモン プチトマト

• 20分＋
• 108 Kcal
• 献立

ピーマンの肉詰め

定番のピーマンの肉詰め。蒸すことでふわっとした食感に！

主材料：ピーマン 小麦粉 合いびき肉 パン粉 玉ネギ 水 白ワイン 溶き卵 レタス

• 30分＋
• 286 Kcal
• 献立