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春キャベツのカレークリームスープ

スパイシーな一品があるとご飯がすすみます。

主材料：牛乳水玉ネギドライパセリベーコン春キャベツ
- 10分＋
- 103 Kcal
- 献立
レンコンとベーコンのパスタ

ちょっぴり和風に仕上げることでたくさん食べられて夕食におススメです。

主材料：スパゲティーニンニクベーコン酒昆布茶レンコン焼きのり
- 20分＋
- 538 Kcal
- 献立
パリパリ油揚げ焼き

油揚げに味をしみこませ、大根おろしをたっぷりのせる。おつまみにもおススメです。

主材料：油揚げ大根ショウガ
- 10分＋
- 134 Kcal
- 献立
ホワイトチョコババロア

とってもクリーミーです。甘すぎるデザートもたまにはいいですよ。

主材料：牛乳生クリームミントの葉水ホワイトチョコレートイチゴ粉ゼラチン
- 10分＋
- 340 Kcal
- 献立
セロリ混ぜご飯

今回はご飯の香りづけにバターを使いましたが、ゴマ油を使っても風味がUPして美味しさが引き立ちます。

主材料：ご飯バターセロリ
- 5分＋
- 314 Kcal
- 献立
豚肉の洋風重ね焼き

お好みの具材を重ね、オーブンにお任せするだけでお店の味が楽しめます。

主材料：ニンニクバター豚ロース肉ジャガイモピザ用チーズモッツァレラチーズ生ハム
- 15分＋
- 584 Kcal
- 献立
ゴボウのペッパーソテー

バターが香る洋風のソテーにピリッとした粗びき黒コショウがアクセント。

主材料：ゴボウベーコンバター
- 10分＋
- 108 Kcal
- 献立
【紅茶鶏】鶏もも肉の紅茶煮

じっくり煮込んで漬け込むだけで、本格的な味が楽しめます。

主材料：鶏もも肉紅茶白ネギユズ皮タコ糸
- 1時間＋
- 526 Kcal
- 献立
リンゴ酢ゼリー

さっぱりとした味わいは、食事後のお口直しにぴったりのデザートです！

主材料：水粉ゼラチンミントの葉リンゴ
- 15分＋
- 127 Kcal
- 献立
変わりブリ大根

お腹の中に入ったら同じ？そんな感覚のちょっと変わったブリ大根です。

主材料：大根ブリ酒水ネギだし汁片栗粉
- 15分＋
- 301 Kcal
- 献立
春菊とシメジの白和え

春菊の苦味、まろやかな和え衣、シメジの食感、それぞれの相性が抜群です。

主材料：木綿豆腐すり白ゴマ春菊（菊菜）シメジ
- 15分＋
- 84 Kcal
- 献立
イチゴ焼きプリン

市販のプリンを使うのでひと手間加えるだけで、あっという間に美味しいデザートが出来上がります。

主材料：イチゴプリンマシュマロ
- 10分＋
- 195 Kcal
- 献立
ホウレン草入りだし巻き卵

主材料：卵ホウレン草カニ風味カマボコ水白だし
- 10分＋
- 194 Kcal
- お弁当
餃子メンチカツ

主材料：豚ひき肉ニラショウガキャベツ小麦粉溶き卵パン粉
- 15分＋
- 353 Kcal
- お弁当
豚肉の菜の花巻き

主材料：豚バラ肉菜の花片栗粉酒
- 15分＋
- 347 Kcal
- お弁当
卵春巻き

主材料：水春巻きの皮小麦粉ゆで卵ハム
- 10分＋
- 242 Kcal
- お弁当
鮭とキノコのピリ辛バターじょうゆ

主材料：生鮭シメジバター
- 10分＋
- 202 Kcal
- お弁当
ワサビ風味のコールスロー

主材料：キャベツ水煮コーンプチトマト
- 10分＋
- 196 Kcal
- お弁当
チキンとジャガイモのクリーム煮

主材料：鶏もも肉小麦粉ジャガイモ生クリーム
- 10分＋
- 917 Kcal
- お弁当
キュウリのピリ辛炒め

主材料：キュウリ白ネギザーサイ
- 15分＋
- 52 Kcal
- お弁当
ナスの炒め物

主材料：酒ニンニクショウガナス
- 10分＋
- 85 Kcal
- お弁当
卵とブロッコリーのサンド

主材料：食パンゆで卵ツナブロッコリー
- 10分＋
- 393 Kcal
- お弁当
ジャコとニラの卵焼き

主材料：卵ニラチリメンジャコ
- 10分＋
- 196 Kcal
- お弁当
菜の花の中華炒め

主材料：水ショウガニンニク水煮タケノコ菜の花
- 10分＋
- 34 Kcal
- お弁当
タケノコとベーコンの炒め物

主材料：ベーコン水煮タケノコ
- 10分＋
- 95 Kcal
- お弁当
鶏つくねのエビあんかけ

主材料：片栗粉水つくねむきエビ
- 10分＋
- 247 Kcal
- お弁当
和風スパゲティーサラダ

主材料：スパゲティー酒塩昆布貝われ菜鶏ささ身
- 15分＋
- 136 Kcal
- お弁当
たっぷりキャベツとベーコンのヘルシー豆乳スープ

甘みのあるキャベツをたっぷり使い、野菜の甘みと豆乳の旨味で作る優しい味のスープです。ベーコンのうま…

主材料：豆乳水玉ネギベーコンキャベツ
- 20分＋
- 133 Kcal
- 簡単
チキンのトマト煮

仕上げに砂糖とバルサミコ酢を加えて味を調えましょう。作り置きしておけばパスタやパンが似合うおしゃれ…

主材料：ニンニク玉ネギ水煮トマトローリエ鶏もも肉
- 30分＋
- -
- 連載
鶏手羽元の梅煮

梅干しの香りがほのかに広がります。メインのおかずはもちろん、おつまみにもオススメな常備菜。

主材料：鶏手羽元梅干しショウガ酒水
- 30分＋
- -
- 連載