今日の献立は「タラのムニエル」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラのムニエル」を含めた全4品。
お肉、魚、野菜が摂れ、お腹満足のしっかりとした献立です。
>>今日の献立はこちら

タラのムニエル
タラのムニエル

タラのシンプルなムニエルをしょうゆバター風味で。
調理時間:10分
カロリー:120Kcal
主材料:タラ 小麦粉 バター
>>「タラのムニエル」のレシピを見る

ニンジンとズッキーニのソテー
ニンジンとズッキーニのソテー

焼くことで甘さと香りが引き立つ、シンプルでも美味しい付け合わせです。
調理時間:10分
カロリー:96Kcal
主材料:ニンジン ズッキーニ 白ワイン
>>「ニンジンとズッキーニのソテー」のレシピを見る

ハーブチキンのブロシェット
ハーブチキンのブロシェット

ハーブ香るチキンを、串に刺してブロシェットスタイルに。洋風焼き鳥にすれば新鮮な一皿に。
調理時間:15分
カロリー:227Kcal
主材料:鶏もも肉 ニンニク
>>「ハーブチキンのブロシェット」のレシピを見る

カリフラワーのミルクスープ
カリフラワーのミルクスープ

ビタミンCが豊富で免疫を高めるというカリフラワー。旬の冬~春先にぜひ!
調理時間:20分
カロリー:198Kcal
主材料:玉ネギ ジャガイモ カリフラワー ベーコン 牛乳 生クリーム ドライパセリ
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今日の献立

2020年2月17日今日の献立

見た目はどっしり、でも野菜たっぷりで作るのはどれも簡単!気軽に作れる献立をどうぞ。

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