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【ほうれん草とベーコン】相性抜群の2つで作る簡単レシピ10選【材料2つで完成するおかず】

夕飯のメニューに悩んだ時は、旬の野菜×肉系の食材のペアで考えると献立が見えてきます。「ホウレン草」は栄養価が高く今がお買い得保存が効く「ベーコン」と組み合わせれば、材料2つでおかずやメインディッシュが完成します。そういえば2つとも冷蔵庫にある!そんな時は早速今日の夕飯の参考にしてくださいね。

出典:E・レシピ


そこで今回はホウレン草とベーコンで作る「材料2つで完成するおかず」を10選ご紹介します!

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■ホウレン草×ベーコン【主菜 4選】

・シンプルが一番!ホウレン草のベーコンのパスタ

出典:E・レシピ「シンプルが一番!ホウレン草のベーコンのパスタ」


ホウレン草、ベーコンだけで作れるシンプルなパスタです。ニンニク香るオイル系パスタの味付けは塩のみでとっても簡単です。飽きのこない味わいですよ。

レシピ
シンプルが一番!ホウレン草とベーコンのパスタ
シンプルが一番!ホウレン草とベーコンのパスタ

ホウレン草、ベーコンのシンプルなパスタ。ニンニク香るオイル系パスタは飽きのこない味です!

  • 15分
  • 533 Kcal


・ホウレン草のケチャップパスタ

出典:E・レシピ「ホウレン草のケチャップパスタ」


ホウレン草とベーコンで作るケチャップ味のパスタです。隠し味にウスターソースを加えると味に奥行きが出ます。お弁当やコッペパンに挟んでおかずパンにしても◎

レシピ
ホウレン草のケチャップパスタ
ホウレン草のケチャップパスタ

カロチンとビタミンC豊富なホウレン草たっぷりのナポリタンです。

  • 15分
  • 351 Kcal


・ホウレン草のクリームパスタ

出典:E・レシピ「ホウレン草のクリームパスタ」


茹でたホウレン草をミキサーに。エビの代わりにベーコンを炒めて、ホウレン草のソースを入れたらコク旨に仕上がります。クリーミーなホウレン草ソースにベーコンの塩気がアクセントに。

レシピ
ホウレン草のクリームパスタ
ホウレン草のクリームパスタ

ペースト状にしたホウレン草にパスタをからめて、色鮮やかな一品に!

  • 20分
  • 587 Kcal


・ベーコンとホウレン草のスープパスタ

出典:E・レシピ「ベーコンとホウレン草のスープパスタ」


ベーコンを炒めてコクを出したスープパスタです。フライパン1つで作れるワンパンレシピは覚えておくと忙しい日にパパッと作れて便利です。何を作ろうか迷った時にオススメしたいメインディッシュです。

レシピ
ベーコンとホウレン草のスープパスタ
ベーコンとホウレン草のスープパスタ

バターで炒めたベーコンでコクをプラス。鉄分もとれて女性にもオススメ。

  • 10分
  • -


■ホウレン草×ベーコン【おかず3選】

・ホウレン草のバターしょうゆ炒め

出典:E・レシピ「ホウレン草のバターしょうゆ炒め」


バターのコクとしょうゆの香ばしさで野菜が苦手なお子さんもパクパク食べられます。お弁当やおつまみにもオススメです。手早く作れるホウレン草とベーコンの定番レシピです。

レシピ
ホウレン草のバターしょうゆ炒め
ホウレン草のバターしょうゆ炒め

バターしょうゆで炒めるホウレン草は、野菜嫌いなお子様でも食べやすい味です。

  • 10分
  • 99 Kcal


・ホウレン草のサラダ

出典:E・レシピ「ホウレン草のサラダ」


やわらかくアクが少ない生食可能なサラダホウレン草が手に入ったらぜひ作って欲しいおしゃれな一品です。ドレッシングは市販のものでもOK。パスタやグラタン、ハンバーグなどの洋食の副菜にオススメです。

レシピ
ホウレン草のサラダ
ホウレン草のサラダ

サラダ用ホウレン草は柔らかくておいしいですよ。

  • 10分
  • 113 Kcal


・ホウレン草のガーリックサラダ

出典:E・レシピ「ホウレン草のガーリックサラダ」


ワインビネガーが効いたおしゃれなサラダです。レシピにはシメジも入っていますがベーコンだけでもOK。ニンニクが香りが効いていてワインに合わせたくなる一品です。

レシピ
ホウレン草のガーリックサラダ
ホウレン草のガーリックサラダ

ワインビネガーが効いたおしゃれなサラダ。ワインと共に食べたくなる一品です。

  • 15分
  • 295 Kcal


■ホウレン草×ベーコン【スープ&汁物3選】

・ホウレン草のジンジャースープ

出典:E・レシピ「ホウレン草のジンジャースープ」


ホウレン草とベーコンのシンプルなスープです。おろしショウガは市販のチューブを使うと簡単。体の芯から温まる一杯です。

レシピ
ホウレン草のジンジャースープ
ホウレン草のジンジャースープ

いつものスープにショウガを加えるだけで体がポカポカ、免疫力UPの万能スープになります。

  • 10分
  • 53 Kcal


・ホウレン草の豆乳スープ

出典:E・レシピ「ホウレン草の豆乳スープ」


大豆イソフラボンがたっぷり摂れる豆乳仕立てのスープ。お好みでパスタやペンネを入れて「食べるスープ」風にしても良いですね。

レシピ
ホウレン草の豆乳スープ
ホウレン草の豆乳スープ

これは栄養満点!ベーコンが良い味を出してます。

  • 15分
  • 83 Kcal


・ホウレン草のみそ汁

出典:E・レシピ「ホウレン草のみそ汁」


ホウレン草で作るシンプルなみそ汁にベーコンも入れましょう!ほどよい油分で食べやすく、いつものみそ汁が新鮮気分で味わえます。

レシピ
ホウレン草のみそ汁
ホウレン草のみそ汁

鉄分が豊富なホウレン草のみそ汁。ホウレン草は食べる直前に加えて下さい。

  • 15分
  • 49 Kcal


冷蔵庫にホウレンソウとベーコンがある!そんな時ぜひ参考にしてくださいね。年末年始の忙しい時にもパパッと作れるものばかりです。栄養たっぷりの組み合わせで冬を乗り切りましょう。





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