下準備
大きめの鍋に湯を沸かし、そばを半分に折ってゆでる。ゆで上がったら冷水に取って洗い、水気をきって冷やしておく。
★そばは袋の指定時間ゆでてください。
アボカドは皮をむいて1cm角に切る。トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。レモンはよく洗い、5mm幅の輪切りにし、残りは絞っておく。
ツナ(缶)は油をきっておく。 <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。
作り方
1器にそばを盛り、アボカド、トマト、ツナをのせ、食べる直前に<ドレッシング>をかけて、レモンをのせる。
- 公開日:
- 2017/09/25
- 更新日:
- 2017/09/16
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