レンコンのレシピ

蒸したてを和えることで野菜に味がよく染み込みます。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

納豆のぬめりを取って、食べやすくしました。

• 30分
• 306 Kcal
• 献立

野菜を水煮トマトで煮た、洋風煮物です。粉チーズで香りとコクをプラス。

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯。

• 1時間
• 490 Kcal
• 献立

白菜、根菜、キノコ！秋から冬にかけての美味しい素材をいろいろ使って、だしと卵でとじた丼に！おなかも…

• 20分
• 745 Kcal
• 簡単

• 35分
• 333 Kcal
• 献立

みかんの甘みと鮭の塩加減がちょうどいい、彩りもきれいなパスタ。

• 15分
• 700 Kcal
• 連載

• 35分
• -
• 献立

お好みの具材を天ぷらに……。

• 25分
• 298 Kcal
• 献立

• -
• 363 Kcal
• 特集

• 35分
• 327 Kcal
• 献立

• 25分
• 128 Kcal
• 献立

大豆を、ことことじっくり煮てみる。心込めた分だけ、ふっくらつやつやに炊きあがります。

• 1時間30分
• 1112 Kcal
• 特集

根菜類の香りがするまでよく炒めましょう！

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

淡白なささ身と低カロリーのコンニャクでカロリーオフ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立