ご飯のレシピ

• 7分
• 651 Kcal
• お弁当

元気が出る朝カレーをマグカップひとつで簡単に！　フライドオニオンやトマトピューレでコクを出します。

• 7分
• -
• 特集

生クリーム入りだからとってもマイルドで優しい味に。

• 20分
• 522 Kcal
• 献立

• 10分
• 490 Kcal
• お弁当

湯葉をたっぷりと使ったあんに、練りワサビを添えて。だし汁はしっかりと取って下さいね。

• 15分
• 385 Kcal
• 簡単

アボカドとサーモンを花びらのように盛り付けて華やかに。アンチエイジング効果がある食材の組合せです。

• 25分
• -
• その他

水煮タケノコの食感を楽しんで下さいね。鶏肉は少し焼き色がつくまで炒めましょう！

• 15分
• 484 Kcal
• 簡単

最後に加えたクレソンの食感がポイント。

• 20分
• 569 Kcal
• 献立

スコップケーキのようなちらし寿司。食べる時に手巻き寿司のようにのりで巻きます。ひな祭りのお祝いや、…

• 15分
• -
• 特集

ネギソースに赤ピーマンを入れる事で彩りアップ！

• 5分
• 634 Kcal
• お弁当

豆鼓醤入りのピリ辛チャーハン！

• 20分
• 402 Kcal
• 献立

• 15分
• 565 Kcal
• お弁当

• 10分
• 541 Kcal
• お弁当

• 15分
• 432 Kcal
• お弁当

水分を多く含む白菜も、塩もみしてからしっかり水気を絞る事で、チャーハンの具に！

• 15分
• 354 Kcal
• 簡単