ご飯のレシピ

• 15分
• 440 Kcal
• お弁当

お花見といえばお団子♪このもちもち感は、手作りならでは。

• 30分 ＋
• -
• スイーツ

大葉の爽やかさがアクセント。お弁当にもおすすめです。

• 25分
• -
• その他

アボカドの皮を器にしてちょっぴりおしゃれに☆　素材の味を存分楽しめるよう、具はアボカドのみで仕上げ…

• 15分
• -
• 特集

白みそでコクを加えたポタージュです。ゴボウの香りが広がります。

• 30分
• 196 Kcal
• 献立

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

• 10分
• 452 Kcal
• 献立

キノコ、ゴボウなど食物繊維の豊富な牛丼です。

• 20分
• 500 Kcal
• 献立

• 10分
• 513 Kcal
• お弁当

大きな油揚げを開いて、巻き寿司風にしました。

• 30分
• 409 Kcal
• 献立

鶏むね肉を使ったあっさりとした親子丼です。覚えておくと重宝する基本の味付けです。

• 15分
• 949 Kcal
• 献立

暑い時にはエスニックの香りで食欲増進！トマトと香菜をトッピングするのでサラダ感覚で召し上がれます。

• 10分
• 589 Kcal
• 簡単

ゆっくり炊くおかゆは、お米の形が崩れて消化されやすく、血行促進にもつながります。

• 20分
• 117 Kcal
• 連載

• 10分
• 266 Kcal
• お弁当

たっぷりの卵が入ったやさしい味の丼です。

• 10分
• -
• その他