ご飯のレシピ

水分を多く含む白菜も、塩もみしてからしっかり水気を絞る事で、チャーハンの具に！

• 15分
• 354 Kcal
• 簡単

豚肉で大葉、ニンジン、エノキを巻き、しょうゆとハチミツで甘めに仕上げた丼。スタミナがつきますよ。

• 15分
• 586 Kcal
• 献立

• 8分
• 477 Kcal
• お弁当

香ばしさが食欲をそそります。ひと手間加えておいしさUP！

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

• 10分
• 545 Kcal
• お弁当

とろ～り卵は豚キムチにぴったり！

• 20分
• 735 Kcal
• 献立

あつあつのだしをかけて寒くなった日のお夜食に。

• 10分
• 350 Kcal
• 簡単

木綿豆腐を崩しながら豪快に召し上がって下さい！調味料を合わせたら、後は順番に煮るだけ！

• 25分
• 940 Kcal
• 簡単

1本でお腹も満足！おいしくって食べ応え十分のスティックおにぎりです。

• 7分
• -
• その他

• 10分
• 600 Kcal
• お弁当

山芋は栄養抜群！ぜいたくにたっぷりかけて召し上がれ！白身の魚はお好みの種類でOKです。

• 10分
• 606 Kcal
• 簡単

炒めたトマトがソースとなり、温泉卵とも相性抜群！

• 10分
• -
• 特集

ウナギを食べてスタミナをつけましょう！

• 15分
• 704 Kcal
• 特集

• 15分
• 356 Kcal
• お弁当

汁気の少ない、ドライカレーのようなカレー。オクラの粘りが身体に良いですね。

• 25分
• 685 Kcal
• 献立