サラダ（洋食）のレシピ

リボン状の生のズッキーニを、ピーナッツのコクとレモンの爽やかさで味わいます。作りたてでも、作り置き…

• 10分
• 65 Kcal
• 簡単

• 25分
• -
• 献立

キノコをたっぷりと食べられるサラダです。

• 15分 ＋
• 56 Kcal
• 献立

時間をおくと、味がなじんでおいしいので常備菜にもオススメです。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

マヨネーズの量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

サツマイモがお安く出回りはじめたらこんなサラダはいかが？おさつの素朴な甘みに爽やかなリンゴの風味が…

• 20分
• -
• 簡単

ゴボウで食物繊維をしっかり摂って、ご飯にも合うおかずサラダです。

• 15分
• 218 Kcal
• 簡単

サツマイモの甘さとカレー味が良く合うサラダです。オープンサンドでおしゃれに召し上がれ。

• 15分
• 351 Kcal
• 簡単

タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

茎の部分が長く、小分けする手間が省けて便利な新種のブロッコリー。相性の良い、ゆで卵とツナソースにつ…

• 10分
• -
• 特集

リンゴと玉ネギのシャキッとした食感が良い。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

ヨーグルトが入っているのでサッパリとして食べやすくなります。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

ゴーヤの苦みもおいしくいただける一品です。

• 15分
• 147 Kcal
• 献立