太鼓判 10+ おいしい！
手羽先の和風カレーソテー
下準備2
カリフラワーは小房に分ける。水でサッとぬらしてぬれたまま耐熱容器に並べ、ラップをして電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
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