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麻婆コンニャク

作り方1
熱したフライパンに糸コンニャクを入れ、水分を飛ばすようにしっかりと炒める。さらに＜下味＞の材料を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせ、いったん取り出す。
麻婆コンニャクの作り方の手順
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日本のヘルシーフ―ド！こんにゃくのメタボ予防レシピ
日本のヘルシーフ―ド！こんにゃくのメタボ予防レシピ

健診結果の検査値でメタボ診断されていませんか？ こんにゃくは低カロリーなだけではなく、コレステロールの抑制、血糖値の低下、有害物質の排出などさまざまな働きがあると言われています。カサ増しにもぴったり。メタボ予防レシピを紹介します。

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