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ダイエットで大流行！お茶漬けの素でオートミール粥

作り方1
鍋に水とオートミールを入れて中火にかける。煮たってきたら火を弱め、1分30秒煮る。
ダイエットで大流行！お茶漬けの素でオートミール粥の作り方の手順
ダイエットで大流行！お茶漬けの素でオートミール粥の作り方の手順1 1
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食物繊維たっぷり！オートミールで作る食事＆おやつレシピ
食物繊維たっぷり！オートミールで作る食事＆おやつレシピ

食物繊維たっぷりで血糖値の上昇を抑えるとダイエットで話題の「オートミール」。グラノーラやクッキーだけでなく、おかゆなど「コメ化」して食べるのも美味しいと評判です。今回は、話題のオートミールで作る基本のグラノーラをはじめ、オートミールで作お食事＆おやつレシピをご紹介します。

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