タンパク質28.9g、脂質20.1g、炭水化物21.5g、食塩相当量4.1g。葉酸が豊富な納豆とブロッコリー、ビタミンB12が豊富なアサリを使ったバランスの良いピリ辛鍋です。
「納豆とアサリとブロッコリーの熱々チゲ」の関連レシピ
「納豆」を使ったその他のレシピ
-
黒ごま担々納豆鍋
-
ホウレン草の納豆和え
-
納豆とキノコの炒め物
-
納豆入りだし巻き卵
-
肉みそのっけ豆腐
-
ゴマ油で激ウマ!ご飯がすすむキムチ納豆
-
オクラの小鉢
-
オクラ納豆
-
ナスのみそ納豆炒め
-
サーモンとアボカドのカフェ丼
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
豚肉とブロッコリーのクミン風味グラタン がおいしい!
ゲストさん 01:14
-
豆腐の濃厚ココアデザート がおいしい!
ゲストさん 01:13
-
アボカドとヒジキのマリネ がおいしい!
ゲストさん 01:13
-
豚肉とブロッコリーのクミン風味グラタン がおいしい!
ゲストさん 01:13
-
カンタン濃厚!タラコクリームパスタ がおいしい!
ゲストさん 01:11
-
とろとろ白菜と厚揚げの中華風うま煮 がおいしい!
ゲストさん 00:32
-
カツオとアボカドのユッケ がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
春雨キムチスープ がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
干しシイタケと豆腐のスープ がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
レンコンのナンプラーキンピラ がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
カツオとアボカドのユッケ がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
根菜のうま煮つけそば がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
簡単絶品!ホタテのゴマ漬け丼 がおいしい!
ゲストさん 01/13
-
春雨キムチスープ がおいしい!
かかやさん 01/13
-
レンコンのナンプラーキンピラ がおいしい!
かかやさん 01/13




