愛あるセレクトをしたいママのみかた

ビーンズサンド

最後に柿ソースをかけて完成です♪

材料  （ 2 人分 ）

<ヒヨコ豆のサラダ>

  

ヒヨコ豆

(水煮)1缶(1缶110g入り)
  

玉ネギ

1/4個
  

ピクルス

(キュウリ)3本
  

マヨネーズ

大さじ2
  

粒マスタード

大さじ1
  

塩コショウ

少々

ベーコン

(ブロック)100g

<柿ソース>

  

柿

1/2～1個
  

オリーブ油

大さじ1
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
パン / その他パン
種別：
主食
公開日：
2009/10/26
更新日：
2015/02/18

下準備

  • 玉ネギはみじん切りにする。

  • ピクルスは5mm角に切る。

  • ビーンズサンドの下準備3

    ベーコンは厚さ5mmに切り、薄くサラダ油をひいたフライパンで焼き、分量外の塩、コショウを振る。

  • 柿は皮をむく。

  • ピタパンは袋の表示通りに温め、半分に切る。

作り方

  1. ビーンズサンドの作り方6
    1

    ＜ヒヨコ豆のサラダ＞の全ての材料を混ぜ合わせる。

  2. ビーンズサンドの作り方7
    2

    ＜柿ソース＞の柿はすりおろし、その他の＜柿ソース＞の材料と混ぜ合わせる。

  3. ビーンズサンドの作り方8
    3

    食べる直前に、ピタパンに＜ヒヨコ豆のサラダ＞、ベーコンを挟み、＜柿ソース＞をかける。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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レシピ＋調理＋スタイリング：伊藤亜希子｜写真：大黒真未

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