愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

簡単で栄養たっぷり！豆苗のナムル by 倉田　沙也加さん

栄養満点でお手頃価格の豆苗。節約できて簡単で良いコト尽くめの人気レシピ。ゴマ油と白ゴマの風味が効いた絶品です！

材料  （ 2 人分 ）

豆苗

2パック

<調味料>

  

ゴマ油

大さじ1
  

塩

少々
  

すり白ゴマ

小さじ1

ジャンル：
エスニック料理 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2018/12/21
更新日：
2021/05/07

下準備

  • 簡単で栄養たっぷり！豆苗のナムル by 倉田　沙也加さんの下準備1

    豆苗は根元を切り落とし、水洗いする。ボウルに＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 簡単で栄養たっぷり！豆苗のナムル by 倉田　沙也加さんの作り方2
    1

    分量外の塩を入れた熱湯で豆苗をサッとゆで、冷水に取って水気を絞る。

  2. 簡単で栄養たっぷり！豆苗のナムル by 倉田　沙也加さんの作り方3
    2

    ＜調味料＞のボウルに(1)を入れて和え、器に盛る。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数76

倉田　沙也加
レシピ制作 倉田　沙也加

( ブログ / X / Instagram ）

フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー
「大切な人を大事にするための料理」をモットーに、真似しやすく簡単な家庭料理のレシピ制作を手がけている。

倉田　沙也加制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

ごま油香る！子どもも大好きナムルレシピ30選
ごま油香る！子どもも大好きナムルレシピ30選

ごま油が効いたナムルは和えるだけで簡単に作れて、野菜が苦手なお子さんもパクパク食べてくれますよね♪そこで今回は、野菜で作る定番のナムルをはじめ、高野豆腐やシメサバなどのちょっと変わったアレンジナムルなど盛りだくさんでご紹介します。

「簡単で栄養たっぷり！豆苗のナムル by 倉田　沙也加さん」の関連レシピ

「豆苗」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ