レシピ制作:伊藤 けいこ
糖質の少ない豆を選ぶこともダイエットには大切。ヒジキも取り入れて、さらに栄養価アップ。作り置きしておけばいつでも手軽に食べられる♪
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玉ねぎは今回入れませんでしたが、さっぱりとした味付けで食べやすく、美味しかったです！彩りも良いのでお弁当にもいいですね。