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海藻とシラスの酢の物

とってもヘルシーなワカメの酢の物は箸休めに最適。

材料  （ 2 人分 ）

シラス干し

大さじ4

白ゴマ

少々

ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2011/02/21
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 海藻とシラスの酢の物の下準備1

    海藻ミックスは水でもどし、大きい場合は食べやすい大きさに切る。

作り方

  1. 海藻とシラスの酢の物の作り方2
    1

    ボウルに海藻ミックス、シラス干し、作り置き甘酢を入れ、混ぜ合わせる。

  2. 海藻とシラスの酢の物の作り方3
    2

    レタスを器のようにおき、(1)を盛って白ゴマを振る。

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(2)

    • 海藻とシラスの酢の物

      しらすの塩気がちょうど良く、おいしい酢の物でした。簡単に直ぐできてミネラルが豊富なので、これからの暑くなる季節に良いと思います

    • 海藻とシラスの酢の物

      シラスたっぷりで作りました🎵ごまもたっぷりで栄養もバッチリですね❗作り置き甘酢に少し出汁を足して土佐酢風に。レタスを敷くのを忘れてしまいました～

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