愛あるセレクトをしたいママのみかた

キヌサヤの炒め物

材料  （ 1 人分 ）

キヌサヤ

10～16枚
  

塩コショウ

少々

サラダ油

小さじ2

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
副菜
公開日：
2009/06/25
更新日：
2014/08/20

作り方

  1. キヌサヤの炒め物の作り方1
    1

    キヌサヤは筋を引く。赤ピーマンは種とヘタを取って水洗いし、キヌサヤに合わせて切る。

  2. キヌサヤの炒め物の作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、1を加えて炒め、火が通ったら塩コショウで味を調える。

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