愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

ポークソテー

材料  （ 4 人分 ）

豚肉

(ソテー用)4枚
  

塩コショウ

少々

トマト

1/2～1個

卵

4個
  

サラダ油

適量
  

塩

少々

<調味料>

  

白ワイン

大3
  

しょうゆ

大1
  

塩コショウ

少々
  

バター

10g

ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
主菜
公開日：
2005/11/18
更新日：
2018/07/27

下準備

  • ポークソテーの下準備1

    豚肉はすりこ木等で軽く叩いてのばし、脂身と赤身の境目に4～5カ所切り込みを入れて筋を切り、両面に塩コショウを振る。

  • トマトは1cm厚さの輪切りにする。

  • サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、塩を入れた熱湯でゆで、水に取り粗熱が取れたら水気を切って縦半分に切る。

  • フライパンを中火にかけてサラダ油を敷き、卵を離して1個ずつ割り入れ、黄身が半熟になるまで焼いて目玉焼きを作る。

作り方

  1. ポークソテーの作り方5
    1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、盛り付けた時に上になる側から、美味しそうな焼き色がつくまで焼き、ひっくり返して裏面も同様に焼き、器に盛る。

  2. ポークソテーの作り方6
    2

    同じフライパンでトマトを両面少し焦げ目がつく程度に焼き、1の豚肉にのせる。

  3. ポークソテーの作り方7
    3

    フライパンに＜調味料＞を加えひと煮立ちさせ、2に掛けて器に盛る。目玉焼きをのせ、サヤインゲンを添える。

    とろみづけのコーンスターチは白ワインで溶いて加えて下さい。

Xで教える

「ポークソテー」の関連レシピ

「豚肉」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • ポークソテー

      ステンレスのフライパンを使ったらお肉を焼いた後の焦げでソースがすごく少なくなってしまいましたがジューシーなお肉と相性◎でした！

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ