の人気レシピ
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サムゲタン風スープご飯
良質なたんぱく質が豊富な鶏肉。たんぱく質のひとつであるコラーゲンは皮の部分に多く含まれています。コ…
主材料：ショウガ 水 白ネギ クコの実 松の実 ご飯 パクチー（香菜） 鶏もも肉 豆乳
- 15分＋
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- 特集
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トンカツのり巻き
サクッと揚げたトンカツを巻いたのり巻きです！ 食べごたえもあって男の子に人気です！
主材料：小麦粉 パン粉 豚ロース肉 溶き卵 ご飯 サラダ菜 焼きのり
- 30分＋
- 938 Kcal
- 献立
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カボチャのムース
ゼラチンで固めるタイプの、濃厚カボチャムースです。扱いやすい冷凍のカボチャを使っているのもポイント…
主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン 卵黄 牛乳 カボチャ
- 20分＋
- 307 Kcal
- 簡単
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豆腐とアサリのチゲ風ピリ辛丼
豪快に混ぜて召し上がれ！卵でとじれば、味がまろやかになっておいしいですよ！
主材料：豆腐 酒 ショウガ ニンニク 白ゴマ 細ネギ ご飯 アサリ
- 15分＋
- 532 Kcal
- 簡単
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簡単おいしい！旨味たっぷりカキポンバター
旨味たっぷりのカキが食べごたえ満点の1品。片栗粉をまぶすから、カキがプリプリの食感でいただけます。…
主材料：カキ 片栗粉 バター モヤシ 小ネギ（細ネギ）
- 15分＋
- 196 Kcal
- 簡単
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豆腐と里いもバーグ
里いもが入ってふわふわのハンバーグ！しかも低カロリー！里いもやなめこ、山芋、オクラ、モロヘイヤなど…
主材料：だし汁 片栗粉 木綿豆腐 玉ネギ 卵 ナメコ トマト キャベツ パン粉 合いびき肉 里芋
- 20分＋
- 259 Kcal
- 連載
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揚げナスのトロミ肉みそがけ
オイスターソースの旨味が決め手の肉みそは、揚げナスとよく合います。肉みそは冷凍もできるので、たっぷ…
主材料：ナス 合いびき肉 酒 片栗粉 水 白ネギ
- 10分＋
- 386 Kcal
- 簡単
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レンジカブラ蒸し
たっぷりのカブがふんわりと白身魚と野菜を包みます。カブの爽やかな風味が白身魚とマッチして美味しいで…
主材料：カブ 卵白 だし汁 ギンナン シメジ 白身魚 サヤインゲン
- 10分＋
- 80 Kcal
- 簡単
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黒酢酢豚 がおいしい！
ゲストさん 04:42
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抹茶のシフォンケーキ がおいしい！
ゲストさん 02:16
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アボカドとプチトマトのサラダ がおいしい！
尚さん 00:45
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ポテトサラダの春巻き がおいしい！
尚さん 00:45
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ホタルイカとネギのパスタ がおいしい！
尚さん 00:44
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抹茶のシフォンケーキ がおいしい！
尚さん 00:44
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ニンジンのクルミ和え がおいしい！
ゲストさん 00:01
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アサリ入り卵焼き がおいしい！
ゲストさん 00:00
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ゆで卵のみそがけ がおいしい！
ゲストさん 00:00
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鶏胸肉の酒蒸し フライパンで簡単 しっとり柔らか by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 04/26
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簡単！基本のタケノコの茹で方 がおいしい！
かかやさん 04/26
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豆苗のオイスター炒め がおいしい！
かかやさん 04/26
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レタスとワカメのラー油和え がおいしい！
かかやさん 04/26
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鶏胸肉の酒蒸し フライパンで簡単 しっとり柔らか by金丸 利恵さん がおいしい！
かかやさん 04/26
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 04/26
