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白菜とオイルサーディンのレンジ蒸し
白菜とオイルサーディンにトンカツソース入りのソースをかけて。お好み焼き風な味付けが食べやすい。
主材料：白菜 オイルサーディン 酒 青のり かつお節
- 15分＋
- 270 Kcal
- 簡単
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いろいろお好み焼き
小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！ お好みの具を入れて楽しんでみては!?
主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 長芋 ネギ
- 30分＋
- 769 Kcal
- 献立
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鶏の水炊き
シンプルな鶏の水炊きはコラーゲンがたっぷり！ 最後にご飯を入れても良いですよ。
主材料：酒 白ネギ シイタケ 鶏もも肉 昆布 春菊（菊菜） ネギ 大根おろし お餅 木綿豆腐
- 1時間＋
- 674 Kcal
- 献立
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いろいろ串揚げ
豚肉のチーズ巻きや、グリーンアスパラ、シイタケ等、いろいろな味が楽しめる串揚げです。
主材料：豚肉 大葉 スライスチーズ エビ 大葉 ウズラの卵 白ネギ グリーンアスパラ シイタケ 小麦粉 卵
- 30分＋
- 760 Kcal
- 献立
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基本の春巻き 具だくさんで子供も大好き
豚肉、野菜、春雨を使った具沢山の春巻き。しっかりとした味付けのとろーり餡とパリパリな皮が子供にも食…
主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ モヤシ ニラ 紹興酒 春雨 プチトマト
- 30分＋
- 481 Kcal
- 献立
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たっぷりキノコのスープ
エノキ、シメジ、シイタケが入った、キノコの旨味たっぷりのスープです。
主材料：水 玉ネギ バター ニンニク シイタケ エノキ シメジ パプリカパウダー
- 15分＋
- 83 Kcal
- 献立
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パイナップルのバニラシロップ漬け
バニラビーンズが入ったシロップにパイナップルを漬けるだけで、ワンランクアップのデザートに！
主材料：パイナップル 白ワイン 水 ミントの葉
- 15分＋
- 131 Kcal
- 献立
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鶏肉とコーンのトロトロ春雨
身体を温める効果のあるニラと、脂肪分が少なくヘルシーなささ身を使った女性にオススメの一品。
主材料：春雨 鶏ささ身 酒 クリームコーン 水 片栗粉 水 ニラ 溶き卵
- 10分＋
- 452 Kcal
- 特集
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白菜の昆布漬け がおいしい！
ゲストさん 05:58
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白菜とベーコンの昆布だしスープ がおいしい！
尚さん 02:52
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明太ポテトサラダ がおいしい！
尚さん 02:52
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自家製チキンナゲット がおいしい！
尚さん 02:51
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前日準備で朝ラクハンバーグ弁当 がおいしい！
尚さん 02:51
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カボチャとベーコンのソテー がおいしい！
ゲストさん 01:19
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カブとリンゴのコールスローサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:19
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スパイシーミートライス がおいしい！
ゲストさん 01:19
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水菜とツナのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:13
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レンコンのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 01:12
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パパっと炒めて簡単！ホタテとアスパラのこってりバターソテー がおいしい！
ゲストさん 01:12
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絶品の明太子パスタ クリーミーで飽きない美味しさ がおいしい！
かかやさん 01/10
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レンコンのゴマサラダ がおいしい！
かかやさん 01/10
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水菜とワカメのみそ汁 がおいしい！
かかやさん 01/10
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一番簡単！豚肉の焼き 野菜たっぷりでご飯すすむ by金丸 利恵さん がおいしい！
かかやさん 01/10
