の人気レシピ

卵豆腐のエビあんかけ

卵豆腐によく冷えたエビあんかけがよく合います。

主材料：卵豆腐 むきエビ だし汁 酒 片栗粉 水 ミツバ

• 10分＋
• 132 Kcal
• 献立

春キャベツの炒め焼き

春キャベツの甘みが味わえるシンプルな一皿。

主材料：春キャベツ レモン汁 白ワイン

• 15分＋
• 94 Kcal
• 献立

ニンニクの香りがそそる！トマトとバジルの冷製パスタ

フレッシュトマトとバジルをシンプルに冷製パスタに！トマトの酸味とニンニクの香りがとてもよく合います。

主材料：スパゲティー ニンニク バジル トマト 粉チーズ ブラックオリーブ

• 20分＋
• 418 Kcal
• 献立

豚肉ジャガ

ジャガイモがホクホク甘くておいしい！　今日の肉ジャガは豚肉入り！

主材料：ジャガイモ 豚バラ肉 玉ネギ ニンジン しらたき キヌサヤ だし汁 酒

• 50分＋
• 505 Kcal
• 献立

お弁当の彩りに♪パプリカのマリネ

お弁当の彩り担当！ちょっとした箸休めにも。作り置きも出来るので、いろんなシーンにおすすめです。

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ

• 15分＋
• -
• 特集

エノキのふんわり卵汁

卵がキレイにふんわり広がったら成功！

主材料：溶き卵 エノキ ネギ だし汁 酒 片栗粉 水

• 10分＋
• 68 Kcal
• 献立

ミックスビーンズのサラダ

練りからし入りドレッシングでいただく、和風テイストのサラダです。

主材料：ミックスビーンズ プチトマト ブロッコリー ニンニク ドライパセリ

• 10分＋
• 123 Kcal
• 献立

豚しゃぶの茶そばサラダ

豚肉のしゃぶしゃぶを添えた茶そばは、風味豊なゴマドレッシングで召し上がれ！

主材料：豚肉 プチトマト 貝われ菜 大根 ミョウガ 茶そば すり白ゴマ

• 20分＋
• 362 Kcal
• 献立

カラフル卵焼き

ニンジンとホウレン草を使った彩り豊かな卵焼き！一品入れるとお弁当が明るくなります。

主材料：卵 だし汁 ニンジン ホウレン草

• 10分＋
• -
• 特集

桃のふんわりデザート

ふわふわの卵白と桃を合わせた新食感のデザート！

主材料：白桃 卵白 水 レモン汁 ミントの葉

• 20分＋
• 150 Kcal
• 献立

エビ入りマカロニグラタン

ホワイトソースも手作りで！　香ばしく焼けたチーズが食欲をそそります！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 白ワイン シメジ マッシュルーム マカロニ エビ

• 20分＋
• 569 Kcal
• 献立

鉄分を美味しくとろう！レバーの中華炒め by杉本 亜希子さん

鶏レバーを中華にして美味しく味わう！簡単便利なレシピを紹介します。野菜もたっぷり食べられる、スタミ…

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 ニンジン ニンニク モヤシ ニラ 玉ネギ 鶏レバー

• 20分＋
• 250 Kcal
• 献立

ホウレン草と玉ネギのみそ汁

ホウレン草がたっぷり入った栄養満点おみそ汁！

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 ホウレン草

• 15分＋
• 66 Kcal
• 献立

紅白ハチマキの顔おにぎり

運動会の紅白のハチマキを巻いたおにぎりで子供のやる気もアップ。顔おにぎり以外は赤と白のおにぎりで。

主材料：ご飯 焼きのり サケフレーク 梅干し カニ風味カマボコ

• 20分＋
• -
• 特集

鯛のアラ汁

鯛のアラは下準備でしっかりキレイにしておくのがポイント！

主材料：鯛 水 昆布 酒 ネギ ショウガ

• 20分＋
• 113 Kcal
• 献立

ジャコ入りワカメの酢の物

酢の物の定番と言えばコレ！　箸休めに最適な一品。

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 チリメンジャコ

• 10分＋
• 22 Kcal
• 献立

おめかしチーズちくわ

レタスをプラスして定番のチーズちくわがかわいく変身♪お弁当にぴったりです。

主材料：ちくわ プロセスチーズ リーフレタス

• 5分＋
• -
• 特集

和風グリーンサラダ

サッパリ和風ドレッシングに、かつお節をたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：かつお節 レモン汁 貝われ菜 レタス サニーレタス ブロッコリー

• 15分＋
• 72 Kcal
• 献立

いろいろフルーツヨーグルト

食後のデザートにぴったり！　お好みのフルーツでどうぞ！

主材料：キウイ リンゴ イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分＋
• 106 Kcal
• 献立

お弁当が華やかに！お花のウインナー

ウインナーを飾り切りにしてかわいいお花に。ぶきっちょさんでも簡単につくれますよ！

主材料：ウインナーソーセージ スパゲティー

• 10分＋
• -
• 特集

アボカドオムレツ

主材料：卵 バター 牛乳 アボカド

• 5分＋
• 190 Kcal
• お弁当

キャベツのマスタードマリネ

主材料：キャベツ ソーセージ

• 5分＋
• 147 Kcal
• お弁当

カレー風味のジャガイモのカリっとせん切り焼き

せん切りにしたジャガイモをフライパンでカリっと焼きました。お弁当や朝食に！

主材料：ジャガイモ 片栗粉 ドライパセリ

• 6分＋
• 160 Kcal
• お弁当

たたきキュウリの塩昆布和え

主材料：キュウリ 塩昆布 すり白ゴマ

• 5分＋
• 47 Kcal
• お弁当

ジャガイモのパセチー和え

主材料：ジャガイモ 粉チーズ ドライパセリ

• 5分＋
• 49 Kcal
• お弁当

カブの梅おかか和え

主材料：カブ 梅干し 削り節

• 5分＋
• 30 Kcal
• お弁当

おかず卵焼き

主材料：卵 酒 きんぴらゴボウ

• 10分＋
• 244 Kcal
• お弁当

牛肉と玉ネギのケチャップソテー

主材料：牛肉 玉ネギ グリンピース

• 8分＋
• 318 Kcal
• お弁当

ソーセージのケチャップ炒め

主材料：ソーセージ

• 5分＋
• 159 Kcal
• お弁当

冷凍食品アレンジ！　鶏唐の甘酢浸し

主材料：鶏の唐揚げ 白ネギ プチトマト

• 13分＋
• 270 Kcal
• お弁当