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ゆで卵ひじきこっくり煮

主材料：卵酒ニンジンだし汁さつま揚げ細ネギ芽ヒジキ
- 25分＋
- 278 Kcal
- 献立
親子そぼろ丼

鶏肉と卵を一緒にそぼろにしちゃいます。程よい塩加減と甘味加減がグッド。隠れた海苔と一緒に豪快に混ぜ…

主材料：ご飯酒卵刻みのり白ネギ鶏ひき肉刻みネギ
- 15分＋
- 493 Kcal
- 特集
大豆と菊菜のかき揚げ

主材料：小麦粉水レモンニンジン春菊（菊菜）卵水煮大豆塩昆布
- 10分＋
- 155 Kcal
- 献立
揚げワンタン

主材料：ワンタンの皮豚ひき肉ショウガ白ネギ酒サニーレタストマト
- 20分＋
- -
- 献立
ブリの竜田揚げ

主材料：ブリショウガシシトウ片栗粉レモン
- 20分＋
- 435 Kcal
- 献立
丸大根の炊いたん

主材料：丸大根油揚げ小松菜ユズ皮煮干し水酒
- 40分＋
- 188 Kcal
- 献立
刺身コンニャク・酢みそ

主材料：刺身コンニャクサニーレタス
- 5分＋
- 51 Kcal
- 献立
ガーリックトースト

主材料：ニンニクドライパセリバゲット
- 10分＋
- -
- 献立
豆腐と白ネギのみそ汁

主材料：だし汁豆腐ワカメ白ネギ
- 15分＋
- 63 Kcal
- 献立
ツナ大根スープ

主材料：水酒大根貝われ菜ツナ
- 20分＋
- -
- 献立
モヤシの巣ごもり卵

ぷるぷる卵の黄身がモヤシの巣の中に。ユリネと油揚げが味に深みをもたせます。なんともいえない、やさし…

主材料：卵豆モヤシユリネ油揚げミツバだし汁酒
- 15分＋
- 251 Kcal
- 特集
小松菜とベーコンのスープ

主材料：水ベーコン小松菜
- 15分＋
- -
- 献立
豆腐と菊菜のみぞれ汁

主材料：豆腐酒だし汁春菊（菊菜）大根ユズ皮
- 15分＋
- 99 Kcal
- 献立
キュウリのゴマ酢和え

主材料：キュウリリンゴすり白ゴマ
- 5分＋
- 70 Kcal
- 献立
スペイン風オムレツ

野菜をたっぷりまぜこんだ丸いオムレツ。生クリームと粉チーズの風味の卵が美味しい。お弁当に入れてもカ…

主材料：卵玉ネギ生クリームジャガイモベーコン粉チーズピーマン
- -＋
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- 特集
ホタテ入り卵焼き

ホタテの水煮缶はあなどれない。煮汁に美味しいだしがたっぷり出ているのです。シンプルに大根おろしでい…

主材料：卵酒大根おろしホタテ貝われ菜
- 15分＋
- 146 Kcal
- 特集
ちょっとイチゴ

主材料：イチゴコンデンスミルクミントの葉
- 5分＋
- -
- 献立
キャベツの明太マヨ

主材料：キャベツ明太子プレーンヨーグルト
- 20分＋
- -
- 献立
ほくほくジャガ煮

主材料：ジャガイモ貝われ菜だし汁
- 15分＋
- 168 Kcal
- 献立
イカとキクラゲの炒め物

主材料：酒ショウガ片栗粉水セロリイカキヌサヤ白菜ハム干しシイタケ白キクラゲ
- 30分＋
- -
- 献立
コールスローサラダ

主材料：キャベツニンジン玉ネギドライパセリサニーレタス
- 15分＋
- -
- 献立
イチゴソースヨーグルト

主材料：プレーンヨーグルトイチゴ
- 15分＋
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- 献立
ナメコのちょっとみそ汁

主材料：だし汁ネギナメコ
- 15分＋
- 28 Kcal
- 献立
簡単ポークカレー

大豆とすりおろしたリンゴがポイント

主材料：ご飯玉ネギ水ニンジンバターローリエジャガイモ小麦粉赤ワインリンゴらっきょう
- 50分＋
- 950 Kcal
- 献立
牛肉のサッと煮

主材料：牛肉ゴボウ玉ネギシメジマイタケサヤインゲンだし汁酒
- 20分＋
- 443 Kcal
- 献立
キャロットスープ

主材料：水玉ネギニンジンバタードライパセリ生クリーム小麦粉セロリ
- 25分＋
- -
- 献立
フルーツ・ハッサク

主材料：ハッサクホワイトキュラソー
- 5分＋
- -
- 献立
ホタテ風味の大根サラダ

主材料：大根貝われ菜プレーンヨーグルトバターホタテコーン
- 20分＋
- 119 Kcal
- 献立
アンコウ鍋

主材料：白ネギセリユズ水昆布酒アンコウ豆腐うどんネギしらたき（糸コンニャク）
- 25分＋
- 513 Kcal
- 献立
カボチャのミルク煮

主材料：カボチャ牛乳バタードライパセリ
- 20分＋
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- 献立