の人気レシピ

塩焼きネギトントロ

主材料：豚トロ 刻みネギ レタス トマト レモン

• 15分＋
• 301 Kcal
• 献立

シシトウのおかか炒め

主材料：シシトウ チリメンジャコ かつお節 酒

• 15分＋
• 54 Kcal
• 献立

貝のみそ汁

主材料：刻みネギ 水 貝

• 15分＋
• 35 Kcal
• 献立

鯛シャブ鍋

主材料：酒 水 ニンジン 大根 昆布 エノキ シイタケ 青菜 柑橘汁 刻みネギ 鯛

• 20分＋
• 234 Kcal
• 献立

おろし豆腐汁

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ミツバ 大根おろし

• 20分＋
• 66 Kcal
• 献立

イカのショウガ焼き

主材料：イカ 大根おろし 刻みネギ 酒 酒

• 25分＋
• 153 Kcal
• 献立

フルーツ盛り合わせ

主材料：柿 イチジク ホワイトキュラソー

• 10分＋
• -
• 献立

糸コンの明太子炒め

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 刻みネギ 酒

• 15分＋
• 53 Kcal
• 献立

シンプル水ようかん

主材料：粉寒天 水 こしあん

• -＋
• -
• 献立

ぷるぷるオレンジゼリー

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 オレンジジュース ホワイトキュラソー

• -＋
• -
• 献立

大根おかかサラダ

主材料：大根 貝われ菜 かつお節 スダチ

• 15分＋
• 24 Kcal
• 献立

簡単！ツナタマ焼き

主材料：卵 ツナ 玉ネギ 赤ピーマン ピーマン

• 15分＋
• -
• 献立

長芋と貝柱の甘酢和え

主材料：長芋 ホタテ ミツバ だし汁

• 15分＋
• 55 Kcal
• 献立

のせるだけアップルパイ

主材料：リンゴ 冷凍パイシート レモン汁 卵黄

• 20分＋
• -
• 献立

ゴボウの辛味炒めサラダ

主材料：ゴボウ 酒 キュウリ エノキ ベーコン セロリ マイタケ シイタケ 赤ピーマン

• 25分＋
• -
• 献立

キャベツのユズ味サラダ

主材料：キャベツ 貝われ菜

• 20分＋
• 70 Kcal
• 献立

鶏とカボチャのカレー

定番のジャガイモをカボチャに変えて

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ジャガイモ らっきょう ピーマン 鶏もも肉 カボチャ プレーンヨーグルト

• 50分＋
• 863 Kcal
• 献立

おさつとエビのかき揚げ

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ むきエビ 卵黄 ゴボウ

• 25分＋
• 283 Kcal
• 献立

鶏肉の七味焼き

主材料：鶏手羽先 鶏もも肉 砂肝 酒 レタス トマト ユズ

• 25分＋
• 274 Kcal
• 献立

キャベツ豚肉のみそ汁

主材料：だし汁 刻みネギ キャベツ 豚肉

• 15分＋
• 69 Kcal
• 献立

とろろ昆布の吸い物

主材料：とろろ昆布 梅干し 昆布茶 ミツバ だし汁

• 15分＋
• 9 Kcal
• 献立

イカと小松菜スパゲティ

主材料：スパゲティー イカ 白ワイン 小松菜 ニンニク

• 25分＋
• -
• 献立

ブリのワカメ蒸し

主材料：ブリ ワカメ バター レモン汁 玉ネギ 大根 バター 酒

• 30分＋
• 358 Kcal
• 献立

お楽しみ油揚げと白菜煮

主材料：油揚げ 長芋 むきエビ シメジ ギンナン 白菜 だし汁 酒

• 30分＋
• 365 Kcal
• 献立

レンコンのきんぴら

主材料：レンコン ニンジン 白ゴマ 酒

• 15分＋
• 83 Kcal
• 献立

厚揚げとナスのグラタン

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ ニンニク ナス 水煮トマト ソーセージ 厚揚げ

• 35分＋
• -
• 献立

ニンジンのきんぴら

主材料：ニンジン ゴボウ 白ゴマ 酒

• 15分＋
• 76 Kcal
• 献立

納豆と大葉のみそ汁

主材料：だし汁 油揚げ 大葉 納豆

• 15分＋
• 117 Kcal
• 献立

ミョウガのかきたま汁

主材料：だし汁 ミョウガ エノキ ミツバ 卵 酒

• 15分＋
• 31 Kcal
• 献立

ニラの酢みそ和え

主材料：ニラ ゆでタコ足

• 15分＋
• 95 Kcal
• 献立