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シメジと青菜のみそ汁

みそによっても味や風味が異なるのでぜひお好みの物を見つけて下さいね。

主材料：だし汁玉ネギシメジ青菜
- 15分＋
- 47 Kcal
- 献立
キノコとベーコンの簡単キッシュ

キッシュの生地を春巻きの皮で代用すれば、とっても簡単に作れます♪

主材料：ピザ用チーズバターベーコン玉ネギ牛乳ドライパセリシメジ溶き卵春巻きの皮
- 20分＋
- -
- 特集
初めてでも簡単！アップルパイ冷凍パイシートで by杉本亜希子さん

冷凍パイシートを使って簡単に作る、アップルパイ。リンゴ煮をパイシートにのせて焼くだけ！シンプルで飽…

主材料：リンゴ冷凍パイシートレモン汁卵黄薄力粉
- 15分＋
- 190 Kcal
- 献立
玉ネギとミツバのみそ汁

ミツバを加えるだけで、香り良いおみそ汁に。

主材料：だし汁玉ネギ麩ミツバ
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
白あんウサギ

ミルク風味の白あんで作る、カワイイデザートです。お月見にもオススメです♪

主材料：白あんクリームパウダー色素水コーヒー水
- 10分＋
- -
- 特集
ピーナッツ入りキュウリの酢の物

ピーナッツの食感が楽しい酢の物です。

主材料：キュウリピーナッツ
- 15分＋
- 105 Kcal
- 献立
びっ栗つくね

栗の形のつくねの中に、ホクっとした甘栗が入ってます。

主材料：片栗粉鶏ひき肉ショウガ白ゴマもどし汁天津甘栗干しシイタケ
- 20分＋
- -
- 特集
プリプリエビフライ

エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

主材料：小麦粉エビレモンキャベツ溶き卵酒ゆで卵玉ネギトマトキュウリプレーンヨーグルト
- 35分＋
- 360 Kcal
- 献立
春雨の中華サラダ

春雨に合わせて具を切りそろえるのがポイント！

主材料：キュウリハム春雨
- 20分＋
- 162 Kcal
- 献立
こんがりガーリックトースト

ガーリックの風味をきかせたトーストをこんがり焼いて。

主材料：ニンニクフランスパン
- 10分＋
- 254 Kcal
- 献立
具だくさん稲荷寿司

油揚げは油抜きをする事で味を含みやすくなります。

主材料：酒お米昆布白ゴマだし汁油揚げニンジン水煮タケノコゴボウ
- 1時間10分＋
- 796 Kcal
- 献立
ヘルシーチョコスコーン

食物繊維やミネラルたっぷりのグラノ―ラが入ったスコーンです。焼きたてはもちろん、冷めてもおいしいで…

主材料：牛乳薄力粉板チョコレートグラノ―ラ
- 15分＋
- -
- 特集
手羽中のグリル焼き

ジューシーな手羽中をグリルでこんがり焼きましょう。

主材料：プチトマトレモンかつお節ピーマン赤ピーマン鶏手羽中
- 20分＋
- 340 Kcal
- 献立
小松菜とツナのゴマ和え

主材料：小松菜ツナ白ゴマ
- 5分＋
- 98 Kcal
- お弁当
ゴーヤとソーセージ入り卵炒め

主材料：ゴーヤソーセージ溶き卵
- 10分＋
- 330 Kcal
- お弁当
鶏肉の照り焼き

主材料：鶏もも肉小麦粉酒ベビーリーフプチトマト
- 10分＋
- 491 Kcal
- お弁当
ニンジンの卵焼き

主材料：卵ニンジン
- 10分＋
- 178 Kcal
- お弁当
ホウレン草のポン酢和え

主材料：ホウレン草チリメンジャコ焼きのり
- 5分＋
- 34 Kcal
- お弁当
ちくわとシイタケのきんぴら

主材料：ちくわシイタケ
- 10分＋
- 80 Kcal
- お弁当
エビ天のケチャップ炒め

主材料：天ぷら玉ネギニンジンピーマン水片栗粉
- 15分＋
- 243 Kcal
- お弁当
フライドポテトサラダ

主材料：ドライパセリサラダ菜ツナフライドポテト
- 10分＋
- 268 Kcal
- お弁当
ゴーヤとツナのサラダ

主材料：ゴーヤ玉ネギツナレモン汁
- 5分＋
- 149 Kcal
- お弁当
フライサンド

主材料：小麦粉パン粉水サニーレタスバンズ白身魚
- 15分＋
- 424 Kcal
- お弁当
イカとネギの炒め丼

主材料：ご飯酒ショウガ白ネギ白ゴマ小麦粉イカ
- 15分＋
- 420 Kcal
- お弁当
ピーマンの塩昆布炒め

主材料：ピーマン赤ピーマン塩昆布白ゴマ
- 5分＋
- 62 Kcal
- お弁当
豚と玉ネギの麺つゆ炒め丼

主材料：ご飯片栗粉玉ネギ大葉豚肉
- 10分＋
- 546 Kcal
- お弁当
ポテトのベーコン巻き

主材料：フライドポテトベーコン
- 10分＋
- 291 Kcal
- お弁当
コーンのふんわり卵炒め

主材料：卵水煮コーンバタードライパセリ
- 5分＋
- 220 Kcal
- お弁当
ナスと豚ひき肉のカレー炒め

カレー風味が食欲をそそる、ご飯がすすむおかずです。

主材料：玉ネギ酒ショウガキャベツナス豚ひき肉
- 18分＋
- 200 Kcal
- 簡単
とろろと温泉卵のせ奴

おかずはもちろん、お酒のお供にも丼にも。ザーサイの塩気が効いています。

主材料：卵長芋絹ごし豆腐ザーサイ
- 12分＋
- 175 Kcal
- 簡単