砂糖のレシピ

ハムやソーセージ…少し手を加えるだけでとってもキュートに変身！

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栄養満点の具だくさん野菜炒めはご飯が進みます。

• 20分
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野菜はレンジにかけられる耐熱容器に入れておけば、翌日はそのままチンするだけ！

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魚介のスープに酸味と辛みを加えてトムヤムクン風スープに。最後はつるつるっと春雨で！

• 30分
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• 1時間
• 511 Kcal
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• 20分
• 835 Kcal
• 献立

• 35分
• 468 Kcal
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リンゴ、ニンジン、ジャガイモ、アボカドなど…野菜をたっぷり入れた本格カレー。薄切り肉で作ると食べや…

• 45分
• 937 Kcal
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外はサクサク、中はもっちり！ほんのりカレー風味がオイシイ！

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タネにきんぴらを加えてボリュームのあるハンバーグに。お肉のジューシーさときんぴらの味付けがとても良…

• 45分
• 545 Kcal
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豚肉、野菜、春雨を使った具沢山の春巻き。しっかりとした味付けのとろーり餡とパリパリな皮が子供にも食…

• 30分
• 481 Kcal
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ヒリヒリ辛いカレーソースをココナッツミルクでまろやかに仕上げて。この味、シーフードとピッタリ！

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• 1時間
• 920 Kcal
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デミグラスソース缶と野菜ジュースで作る定番のハヤシライスです。洋食屋さんで食べたような懐かしの味で…

• 30分
• 790 Kcal
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• 40分
• 499 Kcal
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