切干し大根のレシピ

定番の切干し大根の煮物です。ソフトスルメを入れるのがポイント。

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

切干し大根とモヤシの食感がたのしいおみそ汁。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根をたっぷり入れて！

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

切干し大根を合わせ漬けダレに入れて味をなじませます。サッパリとした一品。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

定番の切干し大根煮は冷凍もOK。食物繊維たっぷりな一品。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

切干し大根とさつま揚げが入った、食べごたえのあるみそ汁です！　

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

切干し大根をキムチの漬物と一緒に煮ました。作り置きにも。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

切干し大根と納豆の食感の違いを楽しめる一品。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

切干し大根を、練り白ゴマが入ったコクのある和えダレで和えました！

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

切干し大根を戻して和えるだけ！　常備しておけば作りたい時にサッと作れる一品です。

• 10分
• 48 Kcal
• 献立

切干し大根と湯葉が入ったかき揚げです。

• 25分
• 194 Kcal
• 献立

切干し大根、クラゲ、サキイカが入った和え物は良く噛んで！

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

シャキシャキ食感の切干し大根を、さっぱりゴマ酢でいただきましょ。

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• 特集

食物繊維たっぷりの切干し大根でお腹スッキリ。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

栄養満点の切干し大根をだし汁で煮た一品。チリメンジャコを加えてもOK。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立