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オクラのレシピ

検索結果:368件
1/25次へ
  • オクラのみそ汁

    オクラのみそ汁

    ぬるぬるオクラ入りおみそ汁。

    • 15分
    • 46 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • オクラのみそ汁

    オクラのみそ汁

    オクラとミョウガは相性抜群! 少しトロミのあるみそ汁です。

    • 10分
    • 46 Kcal
    • 2012/08
    • 献立
  • オクラ納豆

    オクラ納豆

    オクラは生のままで。納豆の粘りとオクラのシャキシャキ感が気持ちいい。

    • 5分
    • 72 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • オクラのお吸い物

    オクラのお吸い物

    オクラとミョウガが入った、トロミのあるお吸い物です。

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • オクラのエスニック浸し

    オクラのエスニック浸し

    オクラをナンプラーで和えました。

    • 15分
    • 23 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • オクラのナムル

    オクラのナムル

    もう一品欲しい時に手軽に作れるオクラのナムルです。多めに作って作りおきおかずにもなります。

    • 5分
    • -
    • 2017/08
    • その他
  • オクラの冷や汁

    オクラの冷や汁

    ミキサーにかけたオクラの粘りがすごい! 麦ご飯とも相性抜群です。

    • 10分
    • 34 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • ナメコとオクラのみそ汁

    ナメコとオクラのみそ汁

    ナメコとオクラでトロトロみそ汁。

    • 10分
    • 46 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • オクラとショウガの赤だし

    オクラとショウガの赤だし

    オクラの粘りとショウガで夏バテ防止!!

    • 5分
    • 45 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • オクラ入りみそ汁

    オクラ入りみそ汁

    オクラのヌメリがおいしいみそ汁。

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • オクラの塩昆布和え

    オクラの塩昆布和え

    オクラの食感と、昆布の旨みがマッチしたシンプルな一品です。

    • 8分
    • -
    • 2010/08
    • お弁当
  • オクラカレーライス

    オクラカレーライス

    汁気の少ない、ドライカレーのようなカレー。オクラの粘りが身体に良いですね。

    • 25分
    • 685 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • 揚げオクラのおかかまぶし

    揚げオクラのおかかまぶし

    オクラにつま楊枝を刺して、火の通りを早くします。お酒のおつまみに最適な一品。

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • ねばねばオクラ奴

    ねばねばオクラ奴

    オクラのねばねばには整腸作用があります。

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • オクラと豆腐のみそ汁

    オクラと豆腐のみそ汁

    オクラも豆腐も温める程度に煮るのがポイントです。

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 2017/05
    • 献立

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