��������� ���������������のレシピ

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

揚げた鶏肉を南蛮漬けに。翌日は味が含んでしっとりとします。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

せん切りにしたキャベツとニンジンの和え物。香りの良いユカリを入れて。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

朝からどんより、じめじめする日、朝食だけでもさっぱりした気分になりたい。カリっと焼いたトーストに梅…

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• 連載

チョコレートのコクとクルミの食感。バットで焼いて、ひと口大に切り分けます。苦味を押さえたやさしい甘…

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• 特集

フライパンでプレスして作るなんちゃってパニーニ！ペッタンコにすることがポイントです。具材もお好みの…

• 10分
• 454 Kcal
• 簡単

せん切りにしたレタスのコールスローは、食べる直前に和えるのがポイント。

• 10分
• 187 Kcal
• 献立

熱々のできたてが食べ頃！！トロッとしたチーズがたまりません！スープと合わせて召し上がれ！

• 2時間
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• ブレッド

• 5分
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• 連載

黒ゴマ入りの美味しい衣で食べ応え十分の天ぷらに仕上げ、ポン酢とからしであっさりといただきます。

• 20分 ＋
• 597 Kcal
• 献立

• 10分
• 638 Kcal
• お弁当

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• 連載

ザックリ切った野菜をしっかりとした味のマヨタラコソースにからめて。

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感がおいしい、長芋のみそ汁。焼きのりの風味がアクセントに。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

卵白のふわふわっとした食感が楽しいお粥です。

• 15分
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• 特集