条件別のレシピ

トマトの旨味がギュッと詰まったスープ。美容に良いですよ。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

白ネギとエノキを牛乳で煮た、白いスープ。見た目よりもしっかりとした味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

卵豆腐のやさしい甘さが感じられるお吸い物です。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

炒り大豆を使った節分の日にピッタリのおみそ汁。大豆や昆布から良いおだしが出て滋味あふれる味わいに。

• 30分
• 95 Kcal
• 献立

白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！

• -
• -
• 特集

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

デトックス効果もあるミョウガ。食べにくい季節には汁物の温度を下げて、香りのいい薬味を添えるとGoo…

• 10分
• -
• 特集

具だくさんの豚汁は食べ応え十分！　根菜類を沢山食べて体を温めましょう！

• 25分
• 114 Kcal
• 献立

具材からも旨みがしっかり出たスープです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

ジュンサイは赤みそとよく合います。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがやさしい味のみそ汁。モヤシの食感もポイント。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

プリプリッとしたアサリの身がおいしい、上品な味付けのお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

練り白ゴマとすり白ゴマのダブルゴマが入った、コクのあるみそ汁です！

• 15分
• 137 Kcal
• 献立