菜の花のレシピ

日曜日の昼下がりに、日当たりの良い室内でゆっくりワインとともに楽しめるようなサラダです。

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安眠ホルモンの材料「トリプトファン」を多く含む「ささ身」と「豆乳」を使った、優しい味わいのシチュー…

• 20分
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作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、菜の花を使った定番おかず。菜の花はすぐにゆ…

• 10分
• 79 Kcal
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ふっくら蒸し上がったお寿司は、お祝いやおもてなしにもオススメ。

• 1時間
• 647 Kcal
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簡単美味しい！ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです。

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

タケノコ、菜の花入りの混ぜ寿司。春らしい色合いで食卓を彩ります。

• 1時間
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トマトソースはしっかりと煮込んで旨味をギュッと濃縮！

• 15分
• 316 Kcal
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ワサビ漬けの香りと菜の花のほろ苦さが美味しい一皿。

• 10分
• 60 Kcal
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ホタルイカの旨味と菜の花のほろ苦さが美味しいシンプルなパスタです。プロが作った簡単本格パスタです。

• 20分
• 464 Kcal
• 献立

旬の春野菜をシンプルに味わえる一品。様々な素材の旨味が溶け合わさったスープも絶品です！

• 30分
• 317 Kcal
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まるで食卓に小さな畑ができたよう!?旬の野菜をゆっくり噛んで食感と素材を味わうと、満足感がアップし…

• 15分
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春の美味しさタップリのお吸い物です。

• 10分
• 34 Kcal
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アサリの炊き込みご飯に、菜の花の彩りとほろ苦さをプラス。

• 50分
• 324 Kcal
• 献立

アサリの旨味をたっぷり吸った菜の花が食欲をそそります。そのまま酒の肴にしても、パスタに絡めても絶品…

• 15分
• 116 Kcal
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:1.5g。菜の花のグリーンと卵の黄色がキレイな炒め物。卵液にマヨネーズを入れて…

• 10分
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